¿Es posible aprender a ser una persona más segura y segura de sí misma?
Es normal que las personas quieran tener más confianza y desde allí llevar una vida sin mayores problemas al hablar, conocer gente nueva, hablar en público, interactuar bien con diferentes grupos de personas, hacer entrevistas de trabajo, etc. .
De lo que no siempre nos damos cuenta es que la forma en que nos vemos a nosotros mismos es fundamental para generar la confianza que queremos. Y ahí es donde entra en juego la importancia de la famosa autoestima.
La autoestima conocida como condicional es una que nos hace creer en nosotros mismos si, por ejemplo, "me sentiré bien si puedo perder un poco de peso". En este caso, te sientes bien solo si los otros eventos suceden, solo " si te ascienden en el trabajo" o " si puedes sentirte superior a alguien"; de lo contrario, no te sentirás bien contigo mismo.
Cilada
En este tipo de autoestima, existe una perspectiva competitiva, como si estuviera en contra de alguien, como si necesita demostrar que está mejor o que puede ganar algo. El problema aquí es que terminamos comparándonos con otras personas, lo cual nunca es un ejercicio justo y equilibrado; por eso, cualquier crítica constructiva es interpretada por nosotros como un ataque personal.
Precisamente por este fenómeno, las personas se sienten infelices al pasar más tiempo en Facebook, siguiendo la "vida perfecta" de otras personas: todos disfrutando de playas, piscinas, perros lindos, comida deliciosa ...
El deseo constante de ser mejor y verse mejor a los demás es, después de todo, un ejercicio agotador. Esta autoestima condicional es bastante común hoy en día en muchas culturas y sociedades; por eso, terminamos sintiéndonos bien cuando humillamos a alguien. El problema es que esta sensación de bienestar es efímera y vacía.
Basar su autoestima en factores condicionales es una forma de aumentar sus posibilidades de desarrollar depresión, ansiedad, estrés, problemas de salud y de relación, dificultades laborales y una serie de otros trastornos de relación social y personal.
Mejor manera
Por otro lado, sin embargo, tenemos una autoestima incondicional, que es lo que hace creer en uno mismo, independientemente de los demás. No se trata de tener un ego gigantesco o actuar de manera narcisista, sino de ser plenamente conscientes de la propia valía y cualidades: recuerde que los narcisistas tienen una autoestima condicional y siempre deben sentirse superiores a otras personas.
Cuando desarrollamos una autoestima incondicional, estamos en paz con nosotros mismos y con los demás porque no vivimos comparándonos con ellos y, como resultado, nos sentimos cómodos como somos. Este tipo de autoestima nos permite, por ejemplo, estar realmente contentos con el éxito de otra persona, en lugar de sentir celos. También nos ayuda a escuchar y aceptar críticas constructivas, lo que termina haciéndonos bien en términos de crecimiento personal.
Una vez que aprenda a desarrollar su autoestima incondicional, se convertirá en una persona más segura. La clave es controlarse y, lentamente, percibir sus sentimientos y pensamientos para que en muchas situaciones sociales no se sienta compitiendo con nadie, sino solo aprendiendo de las experiencias que trae la vida. Vivir así es más fácil y mejor, te lo garantizamos.
