13 cualidades de las personas emocionalmente inteligentes

La inteligencia emocional es la capacidad que algunas personas, pero todas deberían tener, para interpretar los eventos de la vida y tomar acciones saludables hacia ellos. Suena fácil, pero no es tan simple, y si quieres saber un poco más al respecto, revisa algunas de las características de aquellos con un buen nivel de inteligencia emocional:

1 - Tienen un buen vocabulario emocional

Todas las personas sienten emociones, pero pocas saben exactamente qué tipo de emoción sienten. Las personas con buena inteligencia emocional no solo dicen que se sienten bien o mal, sino que mencionan sentimientos como ansiedad, irritación, frustración, desánimo, etc.

2 - Mostrar curiosidad por otras personas

Cuanto más te preocupes por otras personas y muestres empatía, más emocionalmente inteligente eres.

3 - No tengas miedo al cambio

Son personas flexibles que se adaptan constantemente a las noticias. Saben que el miedo al cambio es paralizante y a menudo nos impide tener éxito.

4 - Reconoce tus debilidades y fortalezas

La autoconciencia es una cosa que estas personas dominan bien. Como siempre están buscando mejoras, pueden gestionar sus propias cualidades y sus defectos.

5 - Son buenos para juzgar el carácter

Pueden interpretar las acciones, gestos y miradas de otras personas y no se dejan engañar fácilmente.

6 - ofenderse con poca frecuencia

Debido a que se conocen bien, no se ofenden por lo que alguien más pueda decir sobre ellos. Son personas seguras y de mente abierta.

7 - Pueden decir que no

No son personas muy impulsivas y generalmente dan prioridad a la salud mental, por lo que pueden decir que no. Por cierto, los que no pueden decir no suelen ser los que más sufren de estrés, agotamiento y depresión.

8 - Aprende de los errores

También cometen errores, por supuesto, pero no reflexionan sobre lo que no salió según lo planeado, e incluso aprovechan el error para aprender de él.

9 - Son útiles y no esperan devolución

Las personas emocionalmente inteligentes a menudo dan pequeñas notas de mimos y muestran que se preocupan por los demás. Como no esperan nada a cambio, terminan construyendo buenas relaciones.

10 - No guardes rencor

Saben que las emociones negativas, cuando se acumulan, solo nos hacen daño. Cuando alguien pisa la pelota, habla y generalmente perdona, dependiendo de la gravedad del problema, por supuesto. ¿Ahora para lanzar esa pelea hace diez años en la cara de tu amigo? Nunca

11 - No esperes la perfección

Nada es perfecto, así que no tiene sentido insistir. Haz tu mejor esfuerzo, sí. Quiere ser perfecto, no.

12 - Se sienten solos de vez en cuando

Trabajan, tratan con amigos y familiares, realizan tareas domésticas y, a menudo, disfrutan estar solos, desconectados de otras personas y del mundo. De esta manera, se vuelven menos estresados, meditan y ejercitan la creatividad.

13 - No les importa la opinión de nadie

Guiar las elecciones basadas en el miedo de lo que las personas que ni siquiera son cercanas a tu vida podrían decir es, racionalmente, bastante extraño. Aún así, mucha gente lo hace, no los emocionalmente inteligentes, por supuesto. Saben que la vida es demasiado corta como para preocuparse por la opinión de ese tipo de la oficina que publicaste en Instagram.