15 cosas que probablemente no sabes sobre el hambre

Nos levantamos y vamos a desayunar, luego estudiamos o trabajamos un poco y hacemos un refrigerio, cuando nos damos cuenta, era hora de almorzar y un poco más de cena. Al día siguiente, toda esta rutina de alimentación se repite y ni siquiera nos damos cuenta de cuánto comer ocupa mucho tiempo.

Pero, cuando no hay comida? Ya sea debido a la falta de recursos, como sabemos que desafortunadamente sucede en muchas partes del mundo, o por elección propia, después de todo, algunas personas optan por vivir sin comer ningún alimento como hemos visto aquí, debemos entender qué puede causar la falta de alimentos en el mundo. nuestro organismo

Obtenga más información al respecto y descubra algunas curiosidades revisando las 15 cosas que probablemente no sepa sobre el hambre:

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1. No tienes que esperar mucho para saber que tienes hambre. Solo unas pocas horas sin comida provocará un movimiento muscular continuo para liberar gas en los intestinos. Después de muchas horas, el cuerpo comienza a quemar ácidos grasos en lugar de glucosa para mantener su funcionamiento. En unos pocos días, el cuerpo comienza a alimentarse de sus propias proteínas.

2. Sin la ingesta de calorías, el cuerpo ya no podrá producir suficiente glucosa para alimentar al cerebro, que necesita una dosis diaria equivalente al azúcar que se encuentra en 3 latas de refresco. En lugar de dejar de funcionar, utiliza sus reservas de cetonas, un derivado de ácidos grasos.

3. Se cree que es esta capacidad humana para buscar otros recursos dentro del propio organismo lo que ha permitido que nuestra supervivencia tenga éxito con otros primates.

4. La incomodidad y la debilidad son las características principales de esta etapa de hambre. Pero nada de esto se compara con los síntomas de desnutrición crónica que causan distensión del abdomen e hinchazón del hígado. Sin embargo, las principales causas de muerte entre las personas desnutridas son cardíacas debido al daño extremo que ocurre en los tejidos del corazón.

5. Alrededor de mil millones de personas duermen con hambre todos los días, según la Agencia de los Estados Unidos para el Desarrollo Internacional. De estos, 200 millones son niños. La falta de vitaminas y nutrientes, especialmente en niños de hasta 1 año, puede afectar el desarrollo del cerebro y la inteligencia.

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6. Algunos estudios señalan que la deficiencia de hierro en el cuerpo, que es una de las consecuencias de la desnutrición, puede causar que las anémicas terminen en arcilla y tierra.

7. Otros estudios sugieren que nuestra búsqueda de comidas ricas en calorías es una herencia del hombre de las cavernas, cuando los cazadores necesitaban almacenar energía entre las comidas, que no eran regulares. Nuestra necesidad hoy es de grasas y azúcares, que hacen que el cuerpo libere sustancias que pueden provocar euforia leve y contribuir a la aparición de obesidad y diabetes.

8. Los carbohidratos refinados pueden hacernos sentir aún más hambre al interferir con los mensajes que el sistema digestivo envía al cerebro para advertir que ya está satisfecho.

9. Un estudio de imágenes cerebrales en 2004 descubrió que solo pensar en su comida favorita puede hacer que su cuerpo libere dopamina, una hormona que se siente como un bienestar y que también se produce durante el sexo y el sexo. uso de drogas.

10. Una encuesta de 2007 mostró que las mujeres que intentaron dejar de pensar en el chocolate terminaron comiendo un 50% más que aquellas que se animaron a hablar sobre sus deseos.

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11. Los medicamentos para controlar el hambre o suprimir el apetito, que generalmente es el trabajo de una hormona llamada leptina, son un negocio de miles de millones de dólares en los Estados Unidos.

12. Una nueva investigación indica que las personas que portan el gen FTO para la obesidad liberan continuamente la hormona grelina, que deja de liberarse cuando el sistema digestivo quiere advertir al cerebro que está satisfecho.

Curiosamente, algunos de los niveles más altos de grelina se han identificado en pacientes con anorexia.

14. A principios de la década de 1980, los prisioneros que formaban parte del ejército irlandés soportaron entre 46 y 73 días sin comida antes de morir de hambre literalmente.

15. Un estudio con roedores ha demostrado que una reducción del 30% en el consumo diario de calorías puede reducir el riesgo de cáncer y Alzheimer y aumentar la longevidad.