18 signos que muestran que eres un adicto a Internet

Más del 70% de las personas duermen con teléfonos móviles junto a la cama y, durante el día, revisan las aplicaciones más de 60 veces. ¿Encaja en este porcentaje de adictos a internet? Es un hecho que el uso excesivo de Internet, que se ha vuelto más accesible a través de los teléfonos móviles, daña la vida de las personas.

Se estima que alrededor de 280 millones de personas en todo el mundo son adictas a los teléfonos inteligentes. Por supuesto, Internet ayuda mucho, pero su uso excesivo puede llevar a una persona a desarrollar una adicción. Pero, ¿cómo sabes si eres adicto a internet? Si practica al menos tres de estos elementos, reconsidere sus actitudes:

1. No duermas sin revisar tu teléfono
2. Deja de hacer las tareas del hogar para usar internet
3. Mira la televisión escribiendo en el móvil
4. Cuando te despiertes, incluso antes de hacer higiene personal, mira los mensajes.
5. Prefiere bromas en línea cuando se divierte con la familia
6. Camina por la calle, en casa o incluso trabaja escribiendo en las redes sociales

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7. La gente alrededor se queja del tiempo que pasas en línea
8. Ya no vaya a ningún lugar que no ofrezca acceso a internet
9. Cambia tu estado de ánimo si no obtienes suficientes Me gusta
10. Haz muchas amistades virtuales y olvídate de tu pareja
11. Coma en su computadora o usando su teléfono móvil.
12. Sus ingresos laborales han disminuido porque no puede dejar de ver su teléfono durante media hora

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13. No sienta alegría desconectarse y regrese rápidamente al universo en línea
14. En medio de una cita importante, díganse "solo un minuto más"
15. Se molesta si alguien llama su atención mientras navega
16. Usa internet como refugio para tus problemas
17. ¿Duermes tarde (o incluso duermes) al navegar por la web?
18. Mientras conduce, revise siempre su teléfono

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Tipos de usuarios de Internet

Además de lo anterior, el uso constante y excesivo de Internet puede causar síntomas negativos como irritabilidad, nerviosismo, inestabilidad emocional e incluso deprimirte. Segundo, expertos, hay tres tipos de usuarios de internet:

  • Dependiente abusivo: afecta la vida social y no tiene ningún nivel de control sobre el uso de Internet
  • Abusivo: cuando lo virtual está interrumpiendo lo real debido al uso excesivo de Internet
  • Consciente: usa poco, moderadamente o incluso mucho internet; sin embargo, lo virtual no perturba lo real

Muchos de los adictos a internet buscan refugio en el mundo en línea. La mayoría son personas tímidas, experimentan una pelea familiar y sufren ansiedad social, frustración, fracasos, entre otros. Como resultado, desarrollan más fácilmente la adicción en línea. Los expertos señalan que la adicción a los teléfonos inteligentes es uno de los principales hábitos que pueden conducir a la depresión.

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* Vía aviso