3 pequeños botones en tu cuerpo que pueden ayudar a curar el insomnio

La acupresión es una técnica médica china que implica aplicar presión a puntos específicos de su cuerpo para aliviar los síntomas problemáticos. Es similar a la acupuntura, con la ventaja de que puede hacerlo en casa con sus propias manos y sin mucho estudio en profundidad. Solo conozca los puntos correctos para cada caso.

1er punto: LV3

Este es un punto muy importante en su cuerpo y puede traer muchos beneficios. Presionarlo es como tomar un tranquilizante natural ya que relaja tu cuerpo. Puede servir tanto para el insomnio como para la ansiedad, la ira y la irritación. ¡También es bueno para aliviar náuseas, vómitos, dolores de cabeza e incluso aftas!

El LV3 se encuentra en la parte superior del pie, entre el dedo gordo y el segundo dedo. Para operar, aplique presión durante aproximadamente 5 segundos. Echa un vistazo a la ubicación exacta:

2do punto: P6

Ubicado en el antebrazo, entre los tendones y aproximadamente a 3 dedos de la muñeca, se encuentra el punto P6, que ayuda en problemas de insomnio. Debe presionarlo durante 5 minutos antes de acostarse.

Además, P6 alivia el entumecimiento y el hormigueo en los brazos y las manos si es el resultado de un nervio pellizcado, y ayuda en el tratamiento del asma. También es bueno para problemas cardíacos como palpitaciones y problemas gástricos como sentirse enfermo y dolorido.

3er punto: K1

Debajo del pie, en el medio de la línea que separa la suela de las "almohadillas", se encuentra el punto K1, que debe presionarse durante 30 segundos, luego liberarse durante 5 segundos y presionarse durante otros 30 segundos. Esto lo ayudará a tener una noche de sueño más tranquilo.

Este punto también ayuda en el dolor de garganta crónico, sequedad de boca, dolor de espalda baja, palpitaciones, sudores nocturnos, mala memoria, epilepsia, hipertensión y zumbidos en el oído. Es decir, K1, también llamado KD1, es un punto multifuncional.

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Si te gustaron estas técnicas, ¡asegúrate de comentar! Esto puede convertirse en una serie aquí en Mega con varios beneficios que la medicina tradicional china puede aportar a su vida diaria, ¡especialmente porque puede practicarlo usted mismo!

* Publicado el 12/12/2016