5 combinaciones que no debes hacer al comer

1 - leche con chocolate

El problema es que el cacao tiene una sustancia llamada ácido oxálico, que no permite que el cuerpo absorba el calcio de la leche. En cantidades excesivas, esta mezcla más que popular también es perjudicial para los riñones.

2 - Ensalada más limón o vinagre

¿Crees que las ensaladas son inofensivas? ¡No sabes nada, inocente! Cuando sazonamos las ensaladas solo con limón o vinagre, terminamos sin absorber algunos de sus nutrientes, que necesitan grasa para su absorción. Idealmente agregue aceite de oliva, pero si no le gusta, puede probar aguacate, aceitunas o algunas nueces.

3 - Pasta, queso y salsa de tomate

Nuestra saliva tiene una sustancia que hace que la pasta se digiera rápidamente en nuestros cuerpos, y el problema es que los ácidos del tomate terminan interrumpiendo la digestión, lo que es aún peor si has rociado la pasta con queso rallado. Agregar albahaca puede disminuir los efectos de este problema.

4 - Huevos con tocino

Tenemos tres palabras que hacen que la boca de muchas personas salive. Sin embargo, la combinación no es muy saludable, ya que nuestros cuerpos necesitan trabajar duro para digerir estos elementos; si te gusta comer huevos y tocino en el desayuno, no es de extrañar que te sientas cansado durante todo el día. .

Para evitar tener que abandonar su desayuno americano, reemplace el tocino con tomates, ya que el ácido de esta fruta ayuda a digerir el huevo.

5 - Pizza con refresco

Sí, esta lista de información es del tipo que solo nos hace sufrir, pero para cuidar la salud vale la pena aprender algunas cosas, incluso si nos causan tristeza.

En esta combinación de aspecto perfecto, tenemos carbohidratos, proteínas y almidón, que hacen que el cuerpo tenga que trabajar duro para la digestión. Luego, cuando bebemos el refresco, viene el azúcar, que ralentiza la digestión y, para empeorarlo, nos deja con la barriga hinchada.

Si hace que la pizza con refresco sea un hábito común, sea inteligente: puede causar dolencias estomacales. Para garantizar una salud libre de gastritis, úlceras y similares, tome bebidas dulces al menos una hora antes de comer.