6 cosas increíbles que pueden influir en tus sueños

Los sueños aún despiertan la curiosidad de muchas personas. Algunos incluso creen que pueden predecir el futuro, mientras que para otros, como Freud, los sueños reflejan nuestros deseos reprimidos más secretos.

Cualquiera sea la idea que tenga de ellos, es posible mantener parcialmente la conciencia y el control durante la fase de sueño en la que se producen los sueños, especialmente para aquellos que juegan videojuegos. Sin embargo, parecía poco probable que pudiéramos manipular el tipo de sueño que tendríamos, hasta ahora.

A continuación se presentan algunas actitudes simples que pueden influir en el tipo de sueño que tendrá.

1. Dormir boca abajo fomenta los sueños eróticos.

Las personas que duermen boca abajo son más propensas a tener sueños eróticos en comparación con las que duermen en otras posiciones. Según un estudio, las personas que duermen en esta posición tienden a quedarse sin aliento por la noche. Debido a esto, estas personas sueñan con tener sexo salvaje.

Aquellos que duermen en esa posición a menudo experimentan sueños más picantes, experimentan la sensación de estar atados o atados de alguna manera y estar abrumados. Otro hecho interesante a tener en cuenta es que la mayoría de las personas que han sufrido tales sueños a menudo informan la participación de una personalidad famosa.

2. Las pesadillas se pueden compartir y los genes también influyen en ellas.

Los gemelos idénticos generalmente pueden tener los mismos intereses y hábitos, pero los científicos han descubierto que su base genética es mucho más fuerte de lo que cualquiera puede imaginar. Es tan fuerte que incluso puede hacerte experimentar pesadillas casi tan a menudo y tan estrechamente relacionadas.

En un gran estudio en el que participaron alrededor de 2.700 gemelos idénticos y 4.200 gemelos no idénticos, los científicos descubrieron que el primer grupo tiene el doble de probabilidades de tener pesadillas frecuentes y similares, lo cual es sorprendente y un poco aterrador.

3. El campo magnético de la Tierra provoca sueños extraños.

Es posible que el campo magnético de la Tierra tenga un profundo efecto en los sueños de las personas. El psicólogo Darren Lipnicki ha estado registrando sus sueños durante más de ocho años y concluyó que la baja actividad geomagnética causa sueños más extraños. Pero cuando la actividad geomagnética es alta, los sueños tienden a ser más normales y sensibles.

Sus resultados son estrictamente anecdóticos, pero proporcionaron el ímpetu para estudios más serios y controlados. De hecho, hoy se sabe que tenemos la misma capacidad que las diferentes categorías de animales para "sentir" el magnetismo de la Tierra (aquí), y ya se están realizando investigaciones para aumentar las capacidades mentales mediante choques y magnetismo (aquí).

4. Los televisores blancos y negros producen sueños incoloros.

Es difícil imaginar un mundo entero en blanco y negro, pero algunas personas lo hacen todos los días en sus sueños. Un estudio publicado en 2008 por la estudiante de psicología Eva Murzyn de la Universidad de Dundee mostró que la televisión que viste de niño tiene un profundo efecto sobre el color (o la falta de él) en tus sueños.

Murzyn descubrió que sus encuestados mayores de 55 años tenían sueños incoloros el 20 por ciento de las veces, lo que la llevó a creer que los niños expuestos a películas y televisión en blanco y negro tenían entre 3 y 10 años. Es más probable que los años sueñen en escala de grises a lo largo de sus vidas.

Otros estudios han demostrado que desde la década de 1960, el 83 por ciento de la población ha soñado con el color, una línea de tiempo que coincide con el advenimiento de la televisión en color, y esto plantea la pregunta de cuánto influyen los medios en nuestro subconsciente y determina nuestro acciones conscientes

5. Diferentes quesos afectan tus sueños

Esto puede ser un poco difícil de digerir, pero un estudio encontró que diferentes tipos de queso pueden afectar sus sueños. Todos los quesos contienen un aminoácido llamado triptófano, que es útil para normalizar el sueño y reducir los niveles de estrés.

Un estudio realizado en 2005 por la British Cheese Board descubrió que las personas que normalmente comían queso cheddar soñaban más con las celebridades; las personas que comieron queso azul (Stilton Blue) tuvieron sueños extraños. Cheshire dio la mejor noche de sueño, sin embargo, es raro que ocurra.

Las personas que comieron Red Lancashire tenían sueños nostálgicos sobre sus familias y su infancia; y los que comieron Lancashire Blue soñaban principalmente con su trabajo.

6. Escuchar y oler pueden cambiar tus sueños.

Nuestra mente interpreta el ruido que ocurre a nuestro alrededor mientras dormimos y todo se convierte en parte de nuestros sueños. Esto significa que a veces en nuestros sueños, escuchar un sonido de la realidad que nos rodea se incorpora de una manera que tiene sentido para nuestro subconsciente.

Por ejemplo, puede estar soñando que está en un concierto mientras su hermano toca la guitarra mientras duerme. En un estudio, los investigadores descubrieron que había una diferencia significativa entre los sueños de las personas que escuchaban música y los que carecían de sonido. Los que se sometieron a las melodías informaron que tenían música en sus sueños.

Incluso los olores influyen en los sueños. Similar al ruido, nuestro cerebro interpreta los olores como una señal y los incorpora a sus sueños. Por ejemplo, el olor a rosa produjo sueños agradables en las personas observadas, mientras que el olor a huevos podridos causó sueños extraños.

¿Alguna vez has tenido sueños repetitivos? Intenta comer algo diferente, cambia la posición e incluso la cama en la que duermes.