7 consejos para aquellos que quieren dejar de llegar tarde

La dilación es, por supuesto, una gran dificultad en la vida de muchas personas. El problema es que prolongar el comienzo de una actividad para siempre es algo que perjudica al postergador y, a menudo, a las personas que necesitan vivir con él. Cuando el "empuje con el vientre" termina afectando el trabajo, ¡entonces ni hablar! The Fast Company ha reunido algunos consejos para aquellos que desean dejar de llegar tarde de una vez por todas. Compruébalo:

Comprende que no puedes hacer todo a la vez

Para el autor de la lista, Kelsey Manning, el punto es que la gente dice "sí" demasiado y termina abrumado. Para la consejera profesional Christia Hidek, este es un gran problema, visto en muchos profesionales inteligentes y con buenos recursos. La idea de que tienes que hacerlo todo de una vez para mostrar el servicio hace que las personas obviamente no cumplan lo que prometieron y llega tarde. ¿El consejo aquí? Piensa con mucho cuidado antes de comprometerte a hacer algo.

2 - Debe tener una idea real de cuánto tiempo llevará cada tarea

Si eres el tipo de persona que se equivoca al calcular el tiempo que lleva realizar una tarea, puede ser el momento para que seas más realista. ¿El consejo de Hidek? Básicamente, nos aconseja comparar el tiempo que lleva realizar una tarea con nuestra suposición al respecto.

Digamos que tiene un resumen que hacer y deje esta pequeña tarea para el último día antes de la entrega. En su mente, 1 hora es tiempo más que suficiente para terminar el trabajo, pero tal vez tome el doble de tiempo, o incluso más. Mida el tiempo exacto que dedicará a esta actividad, y una vez que tenga un buen sentido de la misma, será más fácil planificar para el futuro.

3 - ¿Por qué llegas tarde?

Tienes que responder esta pregunta honestamente, siempre. La consejera familiar de TLC, Sue Cook, explica que la persona atrasada necesita saber si él o ella está negando algo, está comprometido en exceso, está demasiado ocupado o está asumiendo tareas que no puede manejar. Lo importante es saber por qué llega tarde, por lo que será más fácil resolver el problema.

¿Quieres un ejemplo? Digamos que llegas tarde todas las mañanas. Si esto sucede porque se despierta a tiempo, puede ser el momento de anticipar algunas actividades, como ordenar la ropa que usará la noche anterior.

4 - Establezca una consecuencia personal por su retraso

Según el psicólogo Steve Levinson, el hábito de llegar tarde se cultiva por un comportamiento inconsistente. Para él, la clave aquí es ser creativo cuando se trata de darse cuenta de que ciertos compromisos simplemente deben cumplirse a tiempo. No tiene que ser nada dramático, pero siempre puede encontrar una manera de entender que algunos compromisos son importantes.

5 - No pospongas el comienzo

Obtiene un nuevo proyecto en el que tiene que trabajar: podría ser el trabajo escolar o un informe que solicitó su jefe, lo que sea. Lo ideal aquí es comenzar lo antes posible y no pensarlo unas horas o unos días después.

La consultora Rashelle Isip a menudo les dice a sus clientes que la clave es comenzar una tarea el mismo día que se estableció la tarea. Ella sabe que esto puede sonar un poco excesivo, pero también sabe que es una forma de evitar la dilación.

Si su bloqueo está más relacionado con el tiempo, intente realizar pequeñas tareas de una en una. Programar la realización de cada cosa también es una buena idea, por lo que puede armar un esquema organizado que facilitará las cosas cuando, de hecho, la mano va a la masa. Si la tarea es simple y pequeña, la sugerencia es simple: hágalo a tiempo. No posponga nada que pueda resolverse en minutos.

6 - Mientete a ti mismo

Este truco es relativamente famoso: muchas personas que son conscientes de sus tendencias dilatorias tienen la costumbre de establecer fechas u horarios tempranos para la entrega del proyecto. Si la fecha límite termina el día 20, planean todo como si tuvieran que entregar el día 15. Funciona más que bien.

7 - Disminuir peso

Si su tarea es demasiado grande, como un trabajo de curso, lo que puede funcionar es verlo de una manera diferente. En el caso de la TCC, la forma es hacer una parte a la vez. Primero, el proyecto; luego una búsqueda rápida de referencias que podrían ser útiles; Luego lea cada libro o artículo y comience a tomar notas. Cuando "diseccionamos" una tarea, parece más simple y, por lo tanto, no tardamos tanto en realizarla.

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