7 información curiosa sobre sonambulismo

1 - Las personas pueden realizar tareas mientras caminan dormidos

Esto suena como una cosa de película, pero es verdad. Las personas con sonambulismo pueden realizar una variedad de actividades incluso mientras duermen, y esto va desde caminar por la casa hasta vestirse o tomar un refrigerio nocturno. ¡Hay informes de casos más graves en los que las personas incluso condujeron y condujeron mientras dormían!

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2 - El sonambulismo ocurre durante una etapa específica del sueño.

Nuestro sueño se divide en etapas, y cada una de ellas refleja la forma en que nuestro cuerpo se comporta mientras dormimos. El sonambulismo ocurre específicamente durante la etapa tres del sueño de movimiento ocular no rápido o sueño no REM. En esta etapa, el cerebro produce más ondas delta, proporcionando un sueño profundo cuando es difícil que cualquier estímulo despierte al durmiente. Los terrores nocturnos también ocurren en esta etapa. Cuando se produce sonambulismo durante el sueño REM, puede ser indicativo de un trastorno del sueño más grave asociado con otras enfermedades como el Parkinson.

3 - La mayoría de los sonámbulos son niños y adolescentes.

Extraño, ¿verdad? Esto se debe a que los adultos tienen menos tiempo en la etapa tres que los niños y adolescentes, y aún no está claro por qué sucede esto. Esto no significa, por supuesto, que los adultos no pueden ser sonámbulos. Es simplemente más raro.

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4 - El sonambulismo puede ser una condición hereditaria

Algunas investigaciones ya han demostrado que la condición es un factor genético, y un estudio realizado en 2014 evaluó a 1.940 niños nacidos entre 1997 y 1998, llegando al resultado de que el 30% de ellos tenían episodios de sonambulismo. En un análisis conjunto del comportamiento de sueño de sus padres, estaba claro que los niños que tenían un padre que caminaba sonámbulo tenían tres veces más probabilidades de manifestar la misma condición; y cuando ambos padres eran sonámbulos, la probabilidad se multiplicó por siete.

5 - Más síntomas de sonambulismo

Los sonámbulos pueden tener más síntomas que simplemente caminar mientras duermen. Por lo tanto, pueden: mantener los ojos abiertos mientras duermen, tener una expresión facial completamente nula, no recordar sonambulismo al despertar, desorientación poco después del despertar, comportarse agresivamente si alguien los despierta.

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6 - Despertar a un sonámbulo no hará que mueras.

Muchas personas dicen que no puedes despertar a un sonámbulo, ya que esto puede causar que una persona muera, pero esto no es cierto. Lo que puede suceder es que cuando se despierta con un susto, un sonámbulo reacciona con agresión y confusión. Lo ideal es guiarla suavemente a tu cama.

7 - ¿Puedes tratar?

Infelizmente no. El sonambulismo no tiene una forma específica de tratamiento, y algunos médicos recomiendan remedios que inducen el sueño en algunos casos, pero lo que realmente ayuda son los cambios en el estilo de vida. Los sonámbulos deben adoptar una rutina de sueño regular, evitar el consumo de cafeína y alcohol, y practicar actividades relajantes antes de acostarse.

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