7 razones por las que no deberías tomar Coca Cola todos los días

1 - Deficiencia de vitaminas

La coca tiene ácido fosfórico en su composición, así como cafeína. Esta combinación tiene un efecto diurético y hace que su cuerpo elimine vitaminas y nutrientes. Si lo bebe todos los días, es inevitable que con el tiempo tenga una deficiencia de vitaminas.

2 - erosión dental

Este refresco es muy ácido y está lleno de azúcar, lo que no es saludable para el esmalte dental, lo que facilita la erosión y la aparición de caries. Si tiene poco calcio, el daño puede ser mucho mayor.

3 - Ansiedad

Debido a la cafeína, es normal que quienes beben demasiada Coca-Cola terminen insomnes y más ansiosos. Cada lata de la bebida tiene tanta cafeína como una taza de café fuerte, y dado que es adictiva, es normal que experimentes dolores de cabeza, fatiga, tristeza e irritabilidad en los primeros días sin Coca-Cola.

4 - Aumento de peso

Debido al azúcar, esta bebida es una verdadera bomba de calorías y, con su consumo regular, contribuye al aumento de peso. El problema es que la obesidad abre la puerta a la presión arterial, problemas del sistema cardiovascular e inmunológico, así como a dañar la salud de los huesos y las articulaciones.

5 - Problemas de la piel

Algunas investigaciones ya han comparado el consumo frecuente de Coca-Cola con fumar, en términos de piel. Debido al azúcar, este refresco deshidrata la piel y le da una apariencia más arrugada, acelerando su envejecimiento y promoviendo la flacidez. Si tiene problemas con el acné, tomar Coca-Cola es aún menos recomendable, ya que puede empeorar la situación.

6 - Sangre y enfermedades del corazón

Cuando aumentamos nuestros niveles de colesterol malo, tenemos más probabilidades de sufrir ataques cardíacos. Solo para darle una idea, una lata de Coca-Cola al día ya puede hacer que una persona sea hipertensa: las mujeres aumentan el riesgo de diabetes tipo 2.

7 - Insuficiencia renal

Algunas personas eligen la versión sin azúcar porque piensan que es una opción saludable, pero no del todo. Coca-Cola Zero tiene edulcorantes artificiales que son malos para los riñones, especialmente cuando lo bebes todos los días.