9 consejos para dormir

¿Es difícil dormir? ¿Es usted uno de los que tiene sueño todo el día, pero a la hora de acostarse se agita y comienza a pensar en esa situación incómoda que sucedió hace 7 años? ¿Sigue rodando de un lado a otro mirando cómo gira la manecilla del reloj y calculando cuántas horas de sueño tiene hasta que suena el despertador?

Así que vengan con nosotros para que la animación de hoy sea mejor que la ayuda para dormir, solo tienen que verla, ¡eh! Entre crear escenarios y amigos imaginarios, regular la respiración e incluso tensar el cuerpo, tenemos algunos consejos muy interesantes para aquellos que no pueden apagar la cabeza a la hora de acostarse, luego asegúrese de decirnos que todo salió bien ! ¡Dulces sueños!