El estrés en el trabajo puede engordar. Fuente: Thinkstock

Si ha aumentado de peso en los últimos meses, el problema puede no ser las barbacoas de fin de semana o una merienda de happy hour. Tu carrera puede ser el villano que tus jeans ya no te quedan.

Este fue el hallazgo de una encuesta realizada entre febrero y marzo de 2012 por el sitio especializado en Recursos Humanos Carreer Builder. Según entrevistas con más de 5, 700 trabajadores estadounidenses, al menos el 44% de ellos dijeron que aumentaron de peso debido a la profesión. En contraste, solo el 16% reveló que perdieron algunas libras con un poco de ayuda profesional.

Según la compañía, hay ciertas profesiones que tienen una mayor incidencia de empleados que sufren de aumento de peso. En general, favorecen la inactividad física o tienen un alto nivel de estrés.

Sobre la base de estos factores, el estudio pudo mapear las 10 principales áreas de engorde. Son ellas:

• Agentes de viajes
• Jueces y abogados
• Trabajadores sociales
• Maestros
• Artistas, diseñadores y arquitectos.
• Asistentes administrativos
• Físicos
• Policía y bomberos
• Profesionales de marketing y relaciones públicas.
• Profesionales de TI

Los jueces están en el grupo de riesgo. Fuente: Thinkstock

Entre los profesionales de estos sectores, más de la mitad (54%) atribuyeron el aumento de peso al sentarse la mayor parte del día, mientras que el 56% dijo que no se levantaban de su silla ni siquiera para almorzar.

Los participantes también mencionaron otras razones para las medidas adicionales, como comer para aliviar el estrés (37%), almorzar en restaurantes con frecuencia (23%) y finalmente omitir comidas por falta de tiempo (19%).

El estudio también reveló que la práctica de ejercicios, sin embargo, no ha sido descuidada por los profesionales. Más de la mitad (59%) de los encuestados dijeron que practican actividades físicas regularmente, mientras que solo el 10% no tienen este hábito.

¿Qué se puede cambiar?

La gimnasia en el trabajo ayuda a mover el cuerpo. Fuente: Thinkstock

La buena noticia es que, al parecer, las empresas no desconocen los riesgos que representan ciertas profesiones para la salud de los empleados. Según la vicepresidenta de Career Builder, Rosemary Haefner, cada vez más empresas promueven iniciativas de calidad en el lugar de trabajo, como descuentos en gimnasios y otras instalaciones. Sin embargo, el problema es que el estudio encontró que solo el 10% de los empleados disfrutan de las ventajas.

El vicepresidente también recomienda algunos hábitos para mantenerse delgado, independientemente de la profesión elegida. Estos incluyen dar más pasos durante el día (cambiar el elevador por las escaleras, por ejemplo), comer refrigerios saludables, almorzar en casa (en lugar de recurrir a restaurantes), beber más agua (reemplazar el café y el jugo) y Todavía me comprometo a alguna forma de ejercicio físico.