Batir la tristeza? Mira lo bueno que puede ser
Que la felicidad trae ventajas a nuestro cuerpo no es nada nuevo. Cuando estamos contentos, nuestra inmunidad aumenta, la resistencia al dolor es mejor y, por supuesto, la calidad de vida aumenta. Por sorprendente que parezca, la tristeza también puede influir positivamente en nuestros cuerpos.
Siempre es importante estar atento cuando se siente triste, porque si no es algo pasajero, debe visitar a un médico y comprender la causa raíz. Pero algunos momentos desafortunados son inevitables, y si no podemos escapar de ellos, es mejor saber cómo pueden afectarnos positivamente, ¿no es así?
Estos son los principales "beneficios de la tristeza" descubiertos por los científicos en los últimos años:
Comunicación mejorada
Tan complicado como puede ser hablar con alguien cuando no nos sentimos bien, la tristeza puede ayudar con este intercambio de información. La investigación muestra que las personas tristes pueden ser más persuasivas durante la conversación que las personas felices. Además, la tristeza también puede ayudarlo a influir en las opiniones de los demás.
Ayuda de memoria
La influencia de los sentimientos tristes en el cerebro es enorme y no todo está claro. A pesar de tener características negativas, como habilidades analíticas reducidas y un pensamiento más abstracto, la tristeza también puede ser beneficiosa para nuestra caja.
Los experimentos con personas tristes han concluido que son mejores para el reconocimiento facial que las personas felices. Incluso tienen una mayor capacidad para recordar detalles específicos de la cara u objetos y palabras.
Más motivación
Es papa: cuando la tristeza golpea, parece que solo podemos recordar todo lo que no es bueno en nuestras vidas. Esto es supernormal y, por lo tanto, la infelicidad se asocia con la falta de motivación.
Pero para la ciencia, estar desmotivado no es consecuencia de estar triste. Por el contrario, los estudios muestran que la tristeza puede ser una herramienta de motivación efectiva porque las personas tristes quieren salir de su mala situación, tener más disposición que las personas felices que, debido a que se encuentran en situaciones más cómodas, pueden tener sentimientos de estancamiento y convertirse en insatisfecho
Líderes, tristeza y creatividad.
¿Qué tienen que hacer estas tres palabras juntas? Bueno, un estudio encontró que los equipos liderados por personas que muestran tristeza son más creativos que aquellos con líderes relativamente felices. Además, el líder más triste también es mejor para tomar decisiones.
Menos ingenio
Con tantas noticias falsas repartidas, ¿quién diría que la clave para no caer en las noticias falsas sería la tristeza? ¡Es eso mismo! Las personas tristes tienen menos probabilidades de desinformarse que las personas felices, es decir, son más escépticos. También son mejores para detectar fraudes.
Afronta mejor la adversidad
Un estudio de 2.400 sujetos mostró que las personas que habían tenido una desgracia antes del estudio tenían una mejor preparación emocional que otras que no tenían situaciones similares. Esto significa que vivir en malas situaciones y estar triste por ellas prepara mejor al ser humano para las adversidades de la vida.