Tranquilo: ¿cómo fue la experiencia de pasar una semana bajo voto de silencio?

Miércoles 14 de octubre. "Esto va a ser muy aburrido" fue lo primero que dijo mi novia al llegar a casa y tratar de establecer una conversación normal. Aunque le había dicho antes de las vacaciones que callaría, en el fatídico día no había dicho absolutamente nada, por razones obvias.

Sin embargo, no fue tan aburrido y supe que, sobre todo, sería un momento muy interesante. Cuando apareció la agenda, sugerida por Daiana Geremias, una colega aquí en la sala de redacción, no había una persona definida para "realizar el experimento". Daiana misma se ofreció a hacerlo si no viniera nadie. Fue entonces cuando me metí en la historia.

El número promedio de palabras pronunciadas por hombres y mujeres en un día varía ampliamente y no estoy lejos de eso. Aún así, me gusta hablar, discutir, discutir e intercambiar ideas, ¡hey, incluso fui al orador de la clase en la graduación del jardín III! - Así que pasar siete días con la boca cerrada sería un desafío. Aun así, me ofrecí como voluntario y te diré cómo es pasar una semana en un voto de silencio.

La motivación para ... Bueno, cállate

Antes de comenzar a trabajar aquí en la sala de redacción, me inscribí en un curso para aprender sobre la técnica de meditación Vipassana. No soy un tipo religioso, pero después de un comienzo bastante brusco de 2015, pensé que sería una buena idea mantenerse alejado de su teléfono inteligente, Internet y este ritmo loco durante unos días.

Uno de los pilares del curso es el Noble Silencio, el silencio del cuerpo, la palabra y la mente. Los participantes tienen prohibido comunicarse, ya sea por gestos, palabras o notas escritas, y no se les permite usar dispositivos de escucha o incluso leer libros.

Esto es importante para que realmente pueda concentrarse en lo que está haciendo y poder calmar la actividad cerebral, que es esencial para reorganizar las cosas dentro de su cabeza.

Desafortunadamente, no pude asistir al curso, pero vi en la agenda de votación una oportunidad para tratar de incorporar algo de este silencio en mi rutina. Entonces, no se trataba solo de reemplazar el discurso con WhatsApp y mime: se mantenía en silencio, fuera lo que fuera.

Aún así, fue un voto de silencio: no estaba estrictamente prohibido hablar, simplemente elegí no hablar, y reducir la comunicación por otros medios al mínimo necesario, después de todo, seguiría trabajando, y fue entonces cuando se volvió divertido.

Los primeros desafíos de mantener la boca cerrada

En primer lugar, debo confesar: sí, hablé en el voto de silencio. Pero cálmate, porque hubo tres situaciones muy específicas y, a excepción de una de ellas, duró menos de un minuto.

Me despertaba el miércoles normalmente, decidido a apegarme a la votación. Hice un anuncio en Facebook para que las personas más cercanas no pensaran que era descortés o algo así, y tal vez fue la peor decisión que tomé en todo el período, ya que tengo compañeros de trabajo que realmente se comprometieron a hacerme romper el voto Volveré sobre esto pronto.

Cuando llego al trabajo en bicicleta, ya no paso por situaciones de socialización con la tripulación del autobús, por ejemplo. Pero, al llegar a la oficina, una feliz coincidencia: el mismo día que decido callar, aparece una agenda súper importante.

Mientras mi homónimo Igor, editor de TecMundo, explicaba de qué se trataba, simplemente asentí, haciendo mi mejor esfuerzo para no encontrar extraño que me importara un comino el tamaño de todo. Por supuesto que no funcionó.

"¡Él no puede hablar!", Explicó Raquel, la editora aquí en Mega, cuando vio a los demás mirándome extrañamente por no hacer ruido. "Wow, ¿no? Bien, encontraremos una manera. ¿Puedes usar Skype?" Asentí con la cabeza.

La cosa se desarrolló un poco y se programó una reunión para el jueves. En ella, me concedieron unas "vacaciones" de silencio de 30 minutos. Esa fue la primera situación, pero después de eso todo volvió a planear y todavía tenía un fin de semana por delante.

Síntomas que aparecieron

No tardó mucho: el primer día, me di cuenta de que hablar conmigo no era una necesidad sino un hábito. Mucha gente me dijo: "No podría. Si no hablo, me sofocaré", pero tuve la impresión de que este no es el caso.

No es que tengamos una reserva de palabras dentro de nosotros que deba vaciarse de vez en cuando. La necesidad de hablar como una forma de dar rienda suelta a cientos de miles de pensamientos es creada por nosotros mismos. Nadie nos hace hablar tanto. Fue entonces cuando me sentí un poco más tranquilo: no necesitaba hablar si no quería, así de simple.

Esto parece haberse convertido en una clave en el cerebro que, en lugar de procesar lo que se suponía que debía decir, estaba procesando lo que necesitaba escuchar, y aquí apareció un segundo síntoma: inevitablemente, escuché con más atención lo que otros venían a decirme. Por supuesto, no tenía muchas opciones, pero no solo estaba escuchando, sino que realmente estaba absorbiendo lo que otros decían. Sin argumentos, sin interrupciones, nada, solo escuchando.

Las desventajas de hacer un voto de silencio

Una de las principales dificultades para hacer un voto de silencio mientras juega su rutina normalmente (en la medida de lo posible) es que sus respuestas a las preguntas se limitan a tres opciones: sí, no y tal vez. No se puede hacer nada más elaborado que esto, sin importar cuánto insista la gente, e insisten. Mucho

Mi novia comenzó a odiar el experimento, pero después de darse cuenta de que podía hablar sin interrupción y que debía escucharla, creo que le gustó la cosa. El problema es cuando tus amigos y compañeros de trabajo deciden diseñar planes extremadamente elaborados para hacerte hablar.

Como Rachel dijo en la historia antes de mi informe, todo sucedió: me preguntaron sobre mi vida, mi familia, me hicieron reír e incluso amenazaron con usar una raqueta eléctrica para matar mosquitos; cualquier parecido con la tortura es una coincidencia. Por otro lado, esto también sirvió para que los siete días fatídicos pasen más a la ligera.

Parte de la clase se comprometió a romper mi voto de silencio, y lamentando haber estado en esto

Sin embargo, sabiendo que tenía una expresión extremadamente limitada, evité ponerme en situaciones en las que sabía que me verían obligado a dar más detalles sobre mis respuestas, como pedir comida en un restaurante solo, tomar un taxi o algo así. .

También recuerdo que el voto de silencio no es casi un intento de simular la vida de una persona que sufre algún tipo de limitación que afecta el habla, algo muy serio y mucho más profundo que la experiencia del habla. cuál pasé

El restaurante

Dije que evitaba ir solo a los restaurantes, ¿verdad? Aun así, el sábado, pasé por una de las situaciones más difíciles cuando mi más honorable compañero me preguntó: "¿Dónde quieres almorzar?" Me encantaría haber podido responder.

De todos modos, fuimos a comer fuera. Llegamos al lugar, mostramos mi sonrisa lo más amigable posible para no ser grosero con el chico que nos respondió. Nos entregó los menús y esperó a que decidiéramos qué pediríamos.

Señalé el menú para que mi novia preguntara por mí. "Querré unos fideos y un poco de agua", dijo.

"¿Y qué vas a querer?" Fue esta pregunta la que me hizo, a pesar de malgastar mi simpatía, sentirme como un tremendo imbécil. Lo miré a la cara con la misma sonrisa que tenía cuando entré al restaurante, sin pronunciar una palabra. Yo no sabía qué hacer.

"Querrá esta hamburguesa aquí". Uf, salvo por la campana. En este punto, el chico debe pensar que estaba, como mínimo, loco. Tomó la orden y le preguntó si podía eliminar su menú y luego me preguntó lo mismo. "Tú también puedes", respondió ella. Fue mágico, fue como si pensara y ella habló.

Después de que terminó la comida, el asistente se acercó a la mesa y preguntó cómo estaba la comida de mi novia, quien rápidamente respondió que era genial. Una vez más, el chico se volvió hacia mí y me preguntó por mi sándwich mientras me miraba a los ojos. Creo que se sintió desafiado a hacerme hablar.

"También fue genial", dijo mi novia, salvándome una vez más. No me quité la sonrisa amistosa de mi cara hasta que me fui. Mi compañero y yo parecíamos tener una relación de ventrílocuo y títeres, y confieso que sentí que había un poco de trampa. Afortunadamente, fue la única situación tensa que experimenté durante toda la experiencia.

Las ventajas del voto de silencio.

La ventaja inmediata de pasar tanto tiempo en silencio es que estás más tranquilo. Por supuesto, en su mayoría no es intencional, pero ¿sabes eso de interrumpir a otros, hablar rápido y perderte pensando en un billón de cosas a la vez? Esto disminuye considerablemente.

El pensamiento comienza a organizarse y estructurarse más: usted habla más despacio y se toma el tiempo para pensar en lo que va a decir. Debido a que reduje considerablemente el uso de WhatsApp, Messenger y similares, también terminé usando el teléfono un poco más.

Si consideramos que hay dos extremos, hablar salvajemente y estar completamente callado, y si crees que encajas en el primero de ellos, el voto de silencio puede ser una excelente manera de ayudarte a encontrar un compromiso. La clave no es dejar de hablar sino "calmar" las cosas.

Muy interesante e interesante, pero no lo volvería a hacer.

Aunque fue útil y pude obtener resultados positivos de este período, difícilmente podría hacer algo así de nuevo, en este caso, no en el mismo contexto, ya que tengo la intención de tomar el curso que mencioné al comienzo del curso tan pronto como tenga tiempo.

No es porque tengas que dejar de hablar, sino porque tu rutina de trabajo termina haciendo las cosas mucho más difíciles, y porque también tu vida necesita un poco de ruido de vez en cuando.

Aún así, me parece extremadamente válido que las personas curiosas hagan un esfuerzo y traten de pasar por la experiencia. Si no es así, lo hice a través de un curso específico o con un viaje. Lo importante es pasar un rato tranquilo escuchando lo que su conciencia tiene que decir.

Preguntas

P: ¿Cuál fue la última palabra que dijo antes de comenzar? ¿Y planeaste qué dirías primero cuando terminara la votación?

R: Realmente no recuerdo cuál fue la última palabra que dije y no planeé mi primera palabra cuando terminó la votación, que, por cierto, fue un "hola" cuando mi madre me llamó el miércoles pasado por la mañana. No sentí la necesidad de gritar una palabra indescriptible aquí, pero confieso que pensé que lo haría.

P: ¿Cómo manejó las tareas cotidianas como comprar pan o preguntar sobre una ruta de autobús? Y tu novia, ¿cómo reaccionaste al silencio?

R: Evité ponerme en estas situaciones tanto como sabía que iba a tener que recurrir al mimo, lo cual sería un poco ridículo, ya que la panadera sabe que hablo normalmente. Mi novia lo odiaba al principio, pero terminó encontrándolo un poco mejor en el transcurso de la semana.

P: ¿Podría usar el narrador del Traductor de Google?

A: Jajajaja! No! Interpretar a Stephen Hawking iba a ser una trampa. Podía usar WhatsApp y otros medios escritos, pero lo evité porque sentía que me estaba escapando del propósito de la votación.

P: ¿Cuándo estabas más dispuesto a hablar? ¿Tuviste alguna urgencia? ¿Eliminaste alguna amistad?

R: Creo que el restaurante fue muy complicado. Quería explicarle al tipo por qué no estoy hablando, pero no había urgencia, ¡gracias a Dios! En cuanto a las amistades, no ahuyentó a nadie; por el contrario, se acercó. Algunos con una raqueta eléctrica en la mano, incluidos.

P: ¿Quién guarda el consentimiento?

A: Erm ... ¡No lo creo! Jajajaja