Apretar puños puede mejorar tu memoria, según un estudio

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¿Recuerdas lo que almorzaste el fin de semana? ¿Y cómo se llamaba la última persona con la que habló por teléfono? En el apuro de la vida moderna, recordar cierta información requiere más esfuerzo del que podemos imaginar, ¿verdad?

Pero tenga en cuenta que un simple movimiento puede mejorar enormemente su memoria: los científicos han descubierto que cerrar un puño antes de memorizar información y apretar el otro puño cuando necesita la memoria puede ser muy efectivo para todos nosotros.

“Los hallazgos sugieren que algunos movimientos corporales simples, que alteran temporalmente las funciones cerebrales, pueden mejorar la memoria. Un estudio futuro examinará si apretar los puños puede influir en otras actividades cognitivas, como las habilidades verbales o espaciales, por ejemplo ”, explicó Ruth Propper, investigadora de la Universidad Estatal de Montclair.

El estudio, que fue publicado en la revista Plos One y presentado en el Huffington Post, contó con voluntarios divididos en cuatro grupos para llevar a cabo una actividad de memorización de 72 palabras. Alternando patrones, los investigadores notaron que la combinación que trajo los mejores resultados de memoria fue cerrar primero la mano derecha y luego apretar la muñeca izquierda.

Entonces, ¿crees que estos movimientos son suficientes para ayudarnos a memorizar nombres, teléfonos y citas?