¿Con qué frecuencia las personas deben defecar?

Ah ... el "número 2". Yo sí, tú sí, Sandy sí y la Reina de Inglaterra sí. Aún así, evacuar es a menudo un tabú en muchas conversaciones, excepto en el círculo de amigos cercanos, ¡porque en estos casos el tema vale la pena! Poop puede decir mucho sobre su salud y no es de extrañar que algunos médicos soliciten pruebas de heces.

Ahora, si el color, la textura y la apariencia de los excrementos dicen mucho sobre tu cuerpo, ¿qué tiene que decir la frecuencia con la que la madre naturaleza te llama al trono? Si cree que estar regulado por los intestinos va al baño al menos una vez al día, está equivocado. No es que esto sea un problema, sino solo porque muy pocas personas tienen una frecuencia tan regulada.

De hecho, un estudio de casi 5, 000 personas sin problemas gastrointestinales mostró que la frecuencia de las deposiciones puede variar de 3 a 21 veces por semana. Así es: mientras que algunas personas hacen caca solo cada 3 días, ¡otras van al baño 3 veces al día! Y todo es susse !

Ahora, si está fuera de este espectro, puede tener un problema. El estreñimiento y la diarrea son opuestos con igual grado de incomodidad y pueden ser síntomas de enfermedades más graves. Si cree que su ritmo de "baño" se está quedando corto, debe consultar a un médico para responder sus preguntas.

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