Lucha contra el mal humor con la ayuda de Facebook

Crédito: Shutterstock

La solución para mejorar tu estado de ánimo y tu autoestima puede estar más cerca de lo que piensas: en Facebook. Esto no significa que las redes sociales ofrezcan un servicio o aplicación que pueda mejorar su día con solo un clic. De hecho, los investigadores descubrieron que las fotos y actualizaciones que publicamos en nuestros perfiles son suficientes para ahuyentar el mal humor.

Según las noticias publicadas en The Daily Mail, el secreto de este fenómeno radica en el tipo de contenido que compartimos en la red social. Las fotos y las actualizaciones positivas son las más encontradas en los perfiles de los usuarios y recordar estos registros puede ser suficiente para terminar con la depresión y la tristeza.

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Al observar los números, los investigadores de la Universidad de Portsmouth, Inglaterra, descubrieron que el 90% de los usuarios acceden a las fotos en sus propios perfiles. De estos, el 75% revisa las fotos cuando no están en sus mejores días. La Dra. Alice Good, quien es responsable de la investigación, cree que esta actitud es saludable y que cuanto más deprimida está la persona, más positivo es el efecto de navegar su propio perfil.

En total, el estudio contó con 144 usuarios de Facebook con una edad promedio de 34 años. Dentro de este grupo, el 86% de las personas visitó la red social más de una vez al día, con el 75% mirando sus propias fotos y el 86% releyendo sus actualizaciones.

“Estos resultados son fascinantes. Facebook se anuncia como un medio de comunicación con otros, pero esta investigación muestra que tenemos más probabilidades de conectarnos con nuestro pasado, tal vez porque necesitamos afirmación en el presente ", explica la Dra. Clare Wilson, psicóloga de la misma universidad.

El estudio completo se publicó en Lecture Notes in Computer Science: Universal Access in Human-Computer Interaction.