¿Cómo saber si alguien sufre de depresión? Mira las 5 señales a continuación

Cuando imaginamos a alguien que sufre de depresión, pronto pensamos en personas melancólicas, extremadamente apáticas a las que no les importa su apariencia o que pasan sus vidas encerradas en sus rincones, aisladas de todos.

Sin embargo, no todas las personas que viven con el trastorno exhiben cualquiera de estos comportamientos que describimos, y muchos se convierten en maestros de la actuación como si nada sucediera. Pero eso no significa que las personas que pueden "usar" sus máscaras no estén sufriendo, ¡ni que quienes no pueden son más débiles! Además, muchas personas con depresión ni siquiera saben que tienen la enfermedad.

Afortunadamente, según Jane Scearce de Lifehack, hay algunas actitudes que pueden indicar que el problema se ha instalado, y si sospecha que alguien que le importa está enfermo, tenga cuidado con los siguientes signos:

1 - Trastornos alimenticios

La aparición de hábitos alimenticios extraños, como comer en exceso o no comer en exceso, puede ser una indicación de que algo está mal. En el caso de las personas que dejan de comer, es posible que la enfermedad esté afectando su apetito, haciendo que comer sea desagradable.

La nueva actitud hacia la comida también puede ser una respuesta inconsciente a la necesidad de tener algo de control sobre sus vidas, ya que la depresión es muy difícil de controlar. Por otro lado, en el caso de las personas que comen en exceso, esto puede deberse a que esta es una de las pocas fuentes de placer que tienen estas personas, lo que les lleva a abusar de sus alimentos.

Además, comer en exceso también puede ser un signo de descuido personal, y debido a que este comportamiento, y el consiguiente aumento de peso, se considera vergonzoso, las personas con depresión se sienten aún peor.

2 - Dificultad para mostrar afecto

Aunque la mayoría de nosotros asociamos la depresión con sentimientos de tristeza, el hecho es que el trastorno casi siempre está relacionado con la ausencia de emociones. Por lo tanto, es bastante común escuchar a las personas con depresión decir que sienten que están "anestesiadas" y que la sensación más cercana a cualquier emoción es la melancolía y la irritación.

Por lo tanto, es muy difícil para esas personas lidiar con expresiones de afecto y expresar sentimientos de gratitud o afecto. Además, también es posible que estas personas reaccionen mal y se irriten cuando se vean obligadas a lidiar con estas emociones.

3 - Irritabilidad

Un síntoma muy común en los enfermos de depresión es la irritabilidad, después de todo, no es fácil conciliar los problemas cotidianos con la batalla contra la enfermedad, que, además de ser agotador, termina dejando poco espacio para la paciencia y la comprensión. Así que estad atentos cuando la persona que sospechas que está enferma parece enojarse o ser agresiva mucho más fácilmente que antes.

4 - Cansancio constante

¿Conoces a alguien que siempre parece estar exhausto o que se queja constantemente de estar cansado? Aunque no todas las personas que sufren de depresión tienen este síntoma, es un efecto secundario extremadamente común y muy difícil de evitar, así que tenga en cuenta.

Las personas que tienen la enfermedad a menudo muestran signos de agotamiento incluso después de dormir toda la noche y, en teoría, han descansado lo que la mayoría considera que es más que suficiente. Peor aún, a menudo no saben por qué se sienten así y piensan que es su culpa. Sin mencionar que incluso si intentan ocultar el hecho de que siempre están cansados, termina reflexionando sobre su productividad y sus relaciones personales.

5 - Falta de interés

Imagine, por ejemplo, que alguien que siempre ha amado hacer ejercicio simplemente pierde interés en realizar actividades físicas, por lo tanto, de la nada. Porque, como mencionamos en los ítems anteriores, la depresión es un trastorno que no solo afecta a las personas mentalmente sino también físicamente.

Por lo tanto, la enfermedad puede hacer que las actividades que antes se consideraban placenteras pierdan por completo su atractivo e incluso se vuelvan desagradables. Entonces, si no hay una explicación razonable para el desinterés repentino, ¡sé inteligente!

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La depresión es una enfermedad muy grave y silenciosa, que debe ser diagnosticada y tratada adecuadamente. Vale la pena destacar que cada persona es un individuo único, con sus propias peculiaridades y conflictos. Por lo tanto, los síntomas que hemos incluido anteriormente son solo una guía para ayudarlo a identificar si alguien cercano a usted puede necesitar ayuda.