Echa un vistazo a algunos beneficios del té diario

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Todos dicen que beber té es bueno y, como todas las dietas locas que aparecen todos los días, escuchamos mucho sobre esta bebida. Pero además de la pérdida de peso, ¿podría decir cuáles son los beneficios reales de incorporarlo a su rutina?

The Huffington Post ha publicado una historia sobre cómo los tés y las infusiones pueden ser buenos para su salud. Compruébalo a continuación:

Mejora del sistema inmunitario.

Según una investigación de la Universidad de Oregón, el té verde puede mejorar nuestro sistema inmunológico al estimular el desarrollo de células T, o linfocitos T, responsables de coordinar las funciones de defensa de nuestro cuerpo.

Enfermedad cardíaca disminuida

Según un estudio realizado por investigadores británicos, beber tres o más tazas de té al día parece estar relacionado con un menor riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas, probablemente debido al alto contenido de antioxidantes en esta bebida. Además, los científicos de la Universidad de Maryland han encontrado evidencia de que los tés verdes y negros pueden prevenir el desarrollo de arteriosclerosis.

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Y, según la Clínica Mayo, el té verde también tiene la interesante propiedad de ayudar a reducir los niveles de triglicéridos y colesterol, evitando así el desarrollo de problemas cardiovasculares.

Prevención y tratamiento del cáncer

Investigadores de la Universidad de Strathclyde, Escocia, pudieron reducir el tamaño de los tumores en el laboratorio después de aplicar un extracto de té verde rico en un tipo específico de flavonoide (una sustancia que se encuentra en estas bebidas). Según los científicos, los tumores disminuyen de tamaño a diario, a veces desapareciendo por completo.

Otro estudio, realizado por investigadores de la Universidad de Missouri, encontró que el té verde y el oro pueden tener efectos positivos en el tratamiento del cáncer de próstata. Los científicos utilizaron los compuestos de la bebida como un mecanismo de transporte de nanopartículas de oro radioactivas que podrían matar las células cancerosas en ratones enfermos.

Hipertensión

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Investigadores de la Universidad de Australia Occidental realizaron un estudio que descubrió que tres porciones diarias de té negro al día pueden reducir ligeramente la presión arterial alta. Aunque no está indicado que los pacientes hipertensos abandonen sus medicamentos, el consumo de té puede usarse como un complemento en el tratamiento.

Otros beneficios

Según la Clínica Mayo, el té también puede ayudar a prevenir la formación de placa y caries, ya que tiene sustancias que pueden destruir las bacterias responsables de estos problemas orales.

Además, la cafeína en la bebida puede ayudar a prevenir y retrasar el desarrollo de la enfermedad de Parkinson, probablemente al alertar a la mente y aumentar la disponibilidad de dopamina en el cerebro.

Fuentes: The Huffington Post, Mayo Clinic, European Journal of Clinical Nutrition, University of Oregon, University of Maryland, University of Strathclyde, University of Missouri y University of Western Australia