Conozca al entrenador personal que ganó 30 libras para comprender la obesidad.

Para aquellos que son delgados y les encanta hacer ejercicio, a veces es difícil entender por qué algunas personas se dejan llevar y tienen sobrepeso. Por cierto, no es raro escuchar comentarios como "¿Cuánta relajación ... cómo llegó a ser tan grande?" O "Esto es pura pereza y falta de fuerza de voluntad". Sin embargo, para aquellos en el lado pesado de la escala, no es tan simple.

Solo aquellos con sobrepeso y que luchan por perder peso conocen las dificultades para ponerse en forma, y ​​los peligros están lejos de ser de naturaleza física. Entonces, para comprender el proceso, el entrenador personal estadounidense Drew Manning decidió embarcarse en un experimento personal y descubrir de qué se quejaban tanto sus clientes obesos.

De entrenador personal a sedentario

Adicto al ejercicio, Drew decidió aumentar más de 30 libras y luego recuperar la forma de sentirse en la piel, ¡en cuerpo y alma! - Lo que sienten las personas gordas. Reveló que antes de aumentar de peso era del tipo que juzgaba quién tenía sobrepeso sin la más mínima vergüenza; estaba convencido de que esta charla de que el exceso de peso era genética o huesos pesados, ¿quién nunca escuchó eso? - Fue pura tontería.

Para Manning fueron todas las excusas que la gente usó para justificar los kilos de más. Ser delgado y saludable, para él, era una cuestión de elección. Entonces, durante seis meses y con un seguimiento médico, el personal dejó el gimnasio y comenzó a consumir muchos refrescos, comida rápida y otros trastos, y su peso aumentó de 87.5 libras a 120.

Sin embargo, la transformación de Drew no fue solo física, ya que las personas en su vida personal también notaron cambios que iban mucho más allá de las formas más redondeadas. Según la esposa del personal, el hombre que había sido demasiado confiado y demasiado confiado ahora se volvió letárgico y menos cooperativo, sin mencionar la inseguridad y la baja autoestima.

Transformación física y mental.

Según Drew, nunca imaginó cómo el aumento de peso podría afectar su vida. Las consecuencias fueron más que físicas e interfirieron con su relación con la familia y su autoconfianza. Además, comenzar el viaje de regreso a su peso anterior no fue fácil.

Regresar al gimnasio y no poder hacer los mismos ejercicios que antes fue humillante, y Drew sufrió abstinencia después de dejar los refrescos y las dietas altas en azúcar y grasas. Al final del experimento, Drew descubrió que perder peso no es solo una cuestión física, sino que hace que su cuerpo se mueva.

Según él, no se trata simplemente de hacer dieta y seguir un régimen de ejercicio específico. Gran parte del secreto del éxito se basa en problemas emocionales. El experimento tuvo lugar en 2011, y Drew documentó todo el proceso a través de un blog. Hoy, después de engordar y pelear, mental y físicamente, para volver a la forma anterior, Drew se siente mucho mejor capacitado para ayudar a sus gorditos clientes a alcanzar sus metas en la balanza.

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¿Y, querido lector, se ha sentido de la misma manera que su entrenador personal estadounidense ? ¿Conoces personas que eran gorditas y podían deshacerse del exceso de peso y ponerse en forma? Lo que es más importante, ¿conoce historias de éxito de personas que han perdido peso y no han vuelto a aumentar de peso? ¡Asegúrate de dar tu opinión sobre este tipo de experiencia en los comentarios!