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¿Conoces reflexología? Esta técnica de masaje oriental consiste en aplicar presión a puntos y áreas específicas de los pies, manos u orejas. Las regiones requieren diferentes intensidades de presión para activarse con el fin de aliviar el dolor y beneficiar a diferentes órganos y partes del cuerpo, que están representados por puntos correspondientes.

En el caso de la reflexología del pie (pie), que es la más extendida y también la más efectiva, todos los órganos y sistemas del cuerpo están dispersos como zonas reflejas en toda la planta del pie, la espalda y los lados de los pies (lugares que contienen miles de terminaciones nerviosas y que reflejan directamente en el funcionamiento del organismo). Todos estos puntos se pueden rastrear hasta un mapeo basado en técnicas de medicina tradicional china (MTC), que también cubre la acupuntura y otros tratamientos.

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El pie izquierdo corresponde a la parte izquierda del cuerpo y a todos los órganos contenidos en ese lado. Del mismo modo se trata el pie derecho. Por ejemplo, la técnica argumenta que un lugar específico en la parte superior del arco del pie derecho corresponde al punto del hígado, ya que es el lado en el que se encuentra en el cuerpo. Al presionar adecuadamente esta región con los pulgares, se beneficia el funcionamiento de este órgano.

Los beneficios para la salud de la reflexología son tales que investigaciones recientes publicadas en el Daily Mail han demostrado que la terapia puede ser tan efectiva como los analgésicos para afecciones como el dolor de espalda y la artritis. Esta fue la primera prueba científica sobre reflexología como tratamiento para el dolor agudo.

Relajación y salud.

Aunque la reflexología no se usa para curar problemas de salud graves, miles de personas la usan para complementar los tratamientos convencionales para afecciones como insomnio, estrés, asma, cáncer, problemas cardiovasculares, diabetes, dolores de cabeza, función renal, PMS, sinusitis, además de ayudar a eliminar toxinas del cuerpo y promover el bienestar general.

Como la técnica también funciona con la reducción de la ansiedad, también puede ser de gran importancia para la pérdida de peso, causando un reequilibrio de la energía corporal y el consiguiente combate de los atracones, la reducción de la hinchazón y la aceleración del metabolismo.

En la primera consulta de reflexología, el terapeuta quiere conocer mejor el historial médico del paciente, los problemas de salud, el estilo de vida y la dieta. Una vez hecho esto, el especialista evaluará e identificará qué áreas de su cuerpo no funcionan correctamente utilizando la técnica de presión sobre los dedos de los pies. Las sesiones duran entre 30 minutos y una hora y se pueden realizar una vez por semana.

Para aclarar aún más esta técnica cada vez más buscada, TodaEla habló con Andrea Maciel Arantes, terapeuta de Zhih Chinese Therapies y estudiante de posgrado en Teoría y Técnicas para la Atención Integral en Unifesp. Compruébalo a continuación.

¿Cómo funciona la reflexología y cuáles son los principios?

Andrea Maciel Arantes: La medicina tradicional china entiende que los pies y las manos son microsistemas, es decir, regiones que representan el cuerpo humano dentro de una pequeña parte de ese cuerpo. Por lo tanto, los pies, las manos e incluso las orejas se usan en la terapia china. Y la reflexología es uno de los recursos utilizados para intensificar el tratamiento en la medicina tradicional china (MTC), que debe combinarse con otras terapias para obtener un resultado efectivo.

La medicina china comprende el cuerpo como resultado de la interacción de energía y materia, estructura y función, yin y yang. Mientras yang maneja el cuerpo y gobierna las funciones de los órganos, yin representa la estructura y la nutrición. TCM cree que en todo el cuerpo también hay canales que transportan energía desde áreas superficiales del cuerpo, como la piel, hasta áreas profundas y los órganos internos. La estimulación intensa de las zonas reflejas fortalece este flujo de energía, lo que facilita la circulación de la sangre y los fluidos corporales.

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¿Cuáles son los principales beneficios de la reflexología?

Andrea: El resultado de esta estimulación es la eliminación del dolor agudo, la circulación sanguínea mejorada, el alivio del estrés, la fatiga y otras tensiones. Además, debido a que los pies son la región más alejada del corazón, tienen la circulación más lenta, son propensos al frío y al edema. La reflexología mejora este proceso y estimula las zonas reflejas que facilitan el trabajo de órganos como el corazón y los riñones.

¿Es posible sentir algún efecto inmediato?

Andrea: El estímulo de reflexología es fuerte, por lo que puede proporcionar una mejoría en el dolor agudo, una mejor disposición, circulación sanguínea, reducción del edema y relajación general. La reflexología se puede aplicar cada dos días cuando sea necesario o semanalmente para ayudar a mantener la salud.

Además del pie, ¿hay otro tipo de reflexología?

Andrea: Sí, la reflexología también se puede hacer en las manos, que también son zonas reflejas, además de estimular el flujo de energía allí, pero el mejor efecto es en los pies. Los chinos dicen que la cabeza debe estar fría (para facilitar los procesos cognitivos y racionales) y los pies deben estar calientes, la reflexología trabaja para promover este equilibrio.

¿Es posible utilizar la reflexología como un aliado para el tratamiento convencional de algunas enfermedades?

Andrea: es perfectamente posible asociarlo con tratamientos convencionales, pero cuando se usa de forma aislada sus resultados son más bajos e indicados solo para casos agudos. Y hacer una sola sesión pequeña ayudará al cliente en casos crónicos. En tales casos, debe asociarse con otras técnicas de medicina tradicional china como el masaje tui na o incluso la acupuntura. Como todas estas técnicas tienen los mismos principios, al estar asociadas tienen excelentes resultados.

Es importante enfatizar y comprender que existen grandes diferencias entre la medicina convencional y la medicina china. Al comprender la reflexología desde el punto de vista científico, es posible que no encontremos justificaciones racionales, porque el pensamiento chino se basa en aspectos energéticos y los resultados son graduales. Por lo tanto, debe ser necesario comprender este razonamiento y usar tratamientos regulares y habitualmente semanales.

Antes de cada sesión, se requiere un baño de pies para hacer que la piel sea más sensible al tacto - Crédito: Thinkstock

¿Cuáles son los beneficios de la reflexología para las mujeres embarazadas?

Andrea: Según la opinión de la medicina tradicional china, las mujeres embarazadas deben evitar la reflexología con estimulación fuerte e intensa. Lo que se puede hacer durante el embarazo es el masaje de pies con un carácter más ligero y relajante.

El fuerte estímulo de la reflexología de origen chino actúa directamente sobre la circulación sanguínea, lo que puede acelerar el parto. Por esta razón, en mujeres embarazadas, se puede aplicar dentro de los hospitales precisamente para este propósito, en el momento adecuado para ayudar a la salida del bebé. Algunos puntos de los pies, por ejemplo, se utilizan para mejorar el dolor que siente la madre en este momento.

¿Pueden los niños y adolescentes también beneficiarse de esta terapia?

Andrea: Sí, seguro. El niño tiene los órganos en formación, por lo que el estímulo promoverá las funciones energéticas de los órganos, estimulando su formación. En los adolescentes, la reflexología puede ayudar al reducir el estrés. A través de los estímulos nerviosos, la reflexología puede incluso estimular una mejora en la capacidad de pensamiento, muy importante en los períodos pre-vestibulares, por ejemplo.

¿Hay alguna contraindicación?

Andrea: Sí, los hay. Es importante recordar que la reflexología debe ser realizada por un profesional que conozca la práctica de la medicina tradicional china, por lo que debe pasar una evaluación, para que se investiguen los riesgos o contraindicaciones. Si tiene efectos terapéuticos es porque funciona, por lo que puede estar contraindicado en momentos como sangrado, días menstruales, embarazo, pacientes con osteoporosis y enfermedades cardíacas graves debido a la fuerte estimulación de la circulación sanguínea. .

Curiosidades:

• Antes de comenzar la sesión de reflexología se aplica escaldado de pies para que los pies sean sensibles al tacto.
• En reflexología, la presión del tacto es fuerte e intensa en adultos y moderada en niños y ancianos.