Es posible que no comparta su habitación con su mascota, pero muchas personas comparten no solo la habitación, sino también la cama, y ​​al girar y mover este tema, se debate si este contacto cercano con nuestro Los animales no pueden ser perjudiciales para nuestra salud. Porque, al menos en lo que respecta a la salud de nuestro sueño, parece que compartir espacio con nuestros leales compañeros no tiene un impacto tan significativo.

Bueno, al menos eso es lo que señaló un pequeño estudio realizado en los Estados Unidos. Según Linda Searing, de The Washington Post, la investigación incluyó el seguimiento de los patrones de sueño de 40 adultos que compartían una habitación, o incluso una cama, con perros de más de seis meses. Los animales de la encuesta tenían una edad promedio de cinco años, mientras que los participantes estaban todos sanos y tenían una edad promedio de 44 años.

Compañeros incluso en el sueño

Según Linda, los investigadores monitorearon el sueño de los participantes y sus animales durante siete noches, utilizando dispositivos usados ​​por humanos en sus muñecas y colocados con correas para perros, y los resultados mostraron que las personas pasaron un promedio de 7.9 horas en cama y 6.7 horas durmiendo.

(Unsplash / Charles Deluvio)

Los perros, por otro lado, jugaron durante unos minutos, permanecieron activos durante aproximadamente media hora y durmieron durante un promedio de 6.9 horas. En cuanto a la eficiencia del sueño, es decir, el tiempo "dormido" en comparación con el tiempo total que los participantes permanecieron en la cama, los humanos superaron el 81% en promedio, lo que se considera satisfactorio.

Más precisamente, las personas que compartieron sus camas con sus perros registraron un 80% de eficiencia, mientras que aquellos que solo compartieron la habitación con los perros alcanzaron el 83%. Pero como la eficiencia del 80% o más se considera adecuada, significa que todos durmieron relativamente bien. En el caso de los perros, el monitoreo mostró que la eficiencia del sueño no se vio afectada por el lugar donde dormían.

Terminaciones rápidas

Según Linda, el estudio sugiere que si bien la presencia y la posición del perro en su cama humana pueden tener algún impacto en la eficiencia del sueño, las personas que duermen con sus perros, ya sea en la misma habitación o compartiendo espacio en ella. cama - no tienen su período de sueño deteriorado.

(Unsplash / Cheryl Senko)

Esta conclusión es contraria a lo que se sospechaba anteriormente de que la presencia de animales en el dormitorio podría interferir con el sueño de las personas. Sin embargo, es importante tener en cuenta que este es un estudio limitado con pocos participantes y no incluyó personas que duermen con más de un animal o con otros animales que no sean perros.

Pero aun así, es indicativo que si estar con tu pareja, incluso en reposo, te hace feliz, no hay nada de malo en eso. Al menos en cuanto a la calidad del sueño. ¿Y tú, querido lector, duermes con tu mascota?