Dormir puede ayudar a resolver grandes problemas

Tal vez alguien ya te haya dicho que dormir hace que tu cabeza esté "fresca", lo que hace que los problemas sean más fáciles de resolver. Resulta que esto fue confirmado por una investigación seria realizada por académicos de la Universidad de Lancaster y publicado en la revista Memory and Cognition.

Según el estudio, el sueño le brinda una nueva visión de una situación problemática. De esta manera, las decisiones importantes se pueden hacer mucho más fácil. Sin embargo, esta "siesta reparadora" solo funciona con preguntas difíciles, es decir, no sirve de nada dormir para tratar de resolver cosas muy simples.

¿Y cómo fue la investigación?

Para probar esta teoría, los investigadores seleccionaron algunos grupos de personas y les hicieron preguntas de diferentes niveles de dificultad. Como era de esperar, los problemas más complicados no se resolvieron rápidamente.

De esta forma, un grupo durmió antes de responder a problemas complejos mientras que el otro continuó trabajando en ellos o simplemente descansando por un momento. Las personas que realmente dormían pudieron resolver los problemas difíciles con mucha más facilidad que otros.

Sin embargo, esta mejora solo se ha encontrado en decisiones más complicadas, lo cual es lógico, después de todo, no necesita tiempo para resolver situaciones no problemáticas.

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