Comprender cómo el sueño afecta la capacidad cerebral en hombres y mujeres

No tenemos dudas de que una buena noche de sueño es lo que nos da energía para el día siguiente, al igual que lo contrario es bastante cierto. Lo que un estudio reciente sobre el tema trató de comprender fue la diferencia entre los tipos de sueño con respecto al género.

Con este fin, los investigadores del Instituto Max Planck en Munich observaron cómo 160 adultos dormían y cómo la calidad del sueño habían afectado sus capacidades intelectuales.

Además de monitorear su sueño, los participantes realizaron pruebas de inteligencia diseñadas para ver cómo se desempeñaban en términos de pensamiento lógico y resolución de problemas. Se tomaron en cuenta los husos del sueño para que los resultados se pudieran presentar también en términos de género.

Al final, estaba claro que para que las mujeres se desempeñaran mejor intelectualmente al día siguiente, necesitaban dormir bien en términos de tiempo e intensidad. Para los hombres, dormir intensamente no hizo mucha diferencia.

Cuma?

Resulta que las actividades cerebrales de los calzoncillos, por otro lado, estaban vinculadas a la inteligencia cuando tomaban pequeñas siestas durante todo el día. Para el líder de investigación Martin Dresler, estos resultados muestran que la relación entre el sueño y la buena capacidad cognitiva es más compleja de lo que se pensaba.

“Hay muchos factores involucrados en las habilidades intelectuales, y dormir es solo uno de ellos. Este gran estudio de hombres y mujeres nos da una imagen más precisa para la próxima fase de investigación, que implicará diferencias en los patrones de sueño de los individuos ”, explicó en un comunicado publicado en The Independent.

Un estudio anterior realizado por el Centro de Investigación del Sueño de la Universidad de Loughborough encontró que las mujeres pueden necesitar dormir aún más porque sus cerebros son más complejos que los de los hombres.

Según el investigador Jim Horne, esto tiene que ver con el hecho de que las mujeres tienden a realizar más tareas al mismo tiempo y también porque son más flexibles. Entonces, niños y niñas, ¿qué les parecen estos resultados?