Comprenda cómo la proteína de suero puede ayudar a prevenir la obesidad y la diabetes

Si has estado en un gimnasio, o al menos conoces a alguien apasionado por el culturismo, es posible que hayas oído hablar del Suplemento de proteína de suero. De manera similar, probablemente ya sepa que esta proteína también funciona como un elemento eficaz en la estrategia para reducir el hambre, o aumentar la saciedad, durante las dietas, pero ¿sabía que también actúa como un arma contra la obesidad y la diabetes tipo 2?

Las proteínas generalmente varían en su capacidad para disminuir la hiperglucemia posprandial, en otras palabras, el alto nivel de glucosa en sangre en el período posterior a la comida, pero las proteínas de la leche han sido excepcionalmente competentes para causar la producción de insulina, con Whey el más eficiente entre ellos a este respecto.

También se ha demostrado que el suplemento tiene potencial termogénico, es decir, aumenta la temperatura corporal, la frecuencia cardíaca y la voluntad de hacer ejercicio, y tiene una función estimulante. Para colmo, los estudios han demostrado que las elevaciones de leucina, el aminoácido que se encuentra en Whey, anula parcialmente su consumo de calorías y aumentan las hormonas que lo mantienen hambriento.

De esta manera, al ayudar a impulsar esa actividad física, y en consecuencia incitar una mayor pérdida de calorías en el proceso, e inducir en nuestro cuerpo la fabricación de insulina, hormona responsable de la tasa de glucosa en la sangre, la proteína de suero actúa como un agente. para la obesidad y la prevención de la diabetes tipo 2.