Estas 10 prácticas te harán más inteligente

¿Quieres ser más inteligente, tener mejores ingresos en la escuela y el trabajo? ¿Sabías que puedes darle un impulso a tu cerebro? La revista Time tiene una lista de pequeñas actitudes que pueden ayudarte a ser una persona más inteligente. Echa un vistazo a estas actitudes siguientes y luego dinos si ya practicas alguna de ellas:

1 - Administrar tu tiempo en línea

Forwallpaper

Probablemente hayas notado que de vez en cuando inicias sesión en Facebook "solo para echar un vistazo" y de repente quedaban algunas horas frente a la pantalla azul y blanca. No es que no puedas divertirte con las redes sociales, pero aprender a administrar tu tiempo en Internet es una gran cosa.

Puede utilizar el "lado bueno" de Internet y dedicarse a aprender cosas nuevas, ver conferencias TED, tratar de aprender un nuevo idioma, conocer un nuevo país, aprender más sobre el cuerpo humano, etc.

2 - ¡Toma nota!

Mujer negra feliz

Tiene acceso a una gran cantidad de información todos los días, por lo que no tiene sentido pensar que siempre podrá recordar el contenido de esa curiosa Mega historia que acaba de leer y que la encontró increíble. Cuando algo es realmente importante para usted, por ejemplo, si es algo que podría caer en una prueba, idealmente, debe tomar notas para recordar más tarde.

3 - Haz una lista de cosas que ya has hecho

Mundo libre

Estar seguro y feliz es un signo de inteligencia, y una buena manera de sentirse seguro y satisfecho es recordar las cosas que ya ha logrado. Si tu objetivo era ir al gimnasio y has estado haciendo entrenamiento con pesas durante dos semanas, tenlo en cuenta. Lo mismo para ese logro en el trabajo, en la universidad, en la escuela. Esto te hará una persona más motivada.

4 - ¡Juega más!

YouTube

Los juegos más recomendados para entrenar tu cerebro son el ajedrez, algunos juegos de cartas y, por supuesto, el famoso crucigrama. Todo lo que implica planificación estratégica y memoria es una buena idea. Aún mejor si juegas solo sin la ayuda de libros y consejos.

5 - Selecciona mejor a tus amigos

Blog del curso

Como era de esperar, las personas con las que te relacionas pueden influir en tus hábitos y decisiones. Es por eso que siempre es bueno estar cerca de ese amigo al que le gusta leer, que le va bien en la escuela, que tiene una buena relación social, que sabe cómo tomar buenas decisiones y que tiene buenas conversaciones. Este consejo es para toda la vida: siempre es bueno tener una persona inteligente cerca, tanto racional como emocionalmente.

Según Saurabh Shah, su coeficiente intelectual es un promedio del coeficiente intelectual de las cinco personas más cercanas a usted. Esto solo prueba lo que dijimos en el párrafo anterior: estar cerca de personas inteligentes te convierte en una persona inteligente.

6 - Leer mucho

Reddit

Este es un consejo muy popular y, para algunos, un poco aburrido. Aún así, necesitamos fortalecer el poder de la lectura, especialmente en tiempos de redes sociales, cuando pasamos más tiempo en contacto con contenido superficial que con una buena narrativa literaria, por ejemplo.

Hablando científicamente, la lectura tiene el poder de darle el impulso que su cerebro necesita de vez en cuando, sin mencionar también un gran ejercicio para la creatividad. No tiene que comenzar leyendo el trabajo completo de Dostoievski, pero puede acostumbrarse a leer el periódico y, tal vez, el libro que mejor se adapte a su estilo. Lo importante es leer mucho y siempre.

7 - Explicar cosas a las personas

Shihengcheong

Albert Einstein, el genio que todos conocen, dijo una vez que "si no puedes explicarlo simplemente, no entiendes el tema lo suficientemente bien" y, una vez más, parecía estar en lo cierto. Cuando realmente entiendes un tema, puedes hablar sobre él fácilmente. Por lo tanto, acostúmbrate a hablar sobre las cosas que has aprendido. Incluso puede ser para ti mismo frente al espejo.

La verdad es que es fácil aprender nueva información, pero mantener ese conocimiento con usted lo suficiente para que no solo entienda, sino que transmita lo que entiende, es la forma "correcta" de aprender.

8 - Cosas nuevas al azar

Libertad de ocio

A nadie le gusta la rutina, ni siquiera tu cerebro. Así que haz cosas nuevas y diferentes a menudo. Puede ser que algún día lo que hiciste hoy sea útil o, en el peor de los casos, estés creando recuerdos de nuevas experiencias y eso siempre es bueno.

Steve Jobs, por ejemplo, tomó clases de escritura a mano cuando era más joven, incluso sin tener que preocuparse por eso. Años más tarde, cuando se convirtió en el genio de Apple, los conceptos de diseño que había aprendido fueron más que útiles.

Si trabajas con fotografía, intenta escribir un poco también. Si tu interés principal es la salud, practica yoga o aventúrate en una clase de zumba. Todo vale: desde torneos de póker con amigos hasta paseos en parques desconocidos los fines de semana.

9 - Aprende un nuevo idioma

Charlie en viaje

Si tiene acceso a Internet, ya no es la excusa de que no tiene dinero para pagar las clases en otro idioma. Por supuesto, tomar una clase de idioma extranjero con un maestro es siempre la mejor opción, pero también puedes aprender por tu cuenta. Con una buena investigación, puede encontrar sitios que enseñan gramática, ortografía, interpretación de textos, modismos y consejos sobre cómo profundizar en otro idioma.

Es importante saber cualquier idioma que no sea portugués para destacarse en el mercado laboral, por supuesto, pero también hace que su cerebro sea más inteligente y más capacitado. ¿Alguna vez has pensado que es genial escuchar esa canción en inglés, francés, español o cualquier idioma, y ​​entender lo que dice? ¡Incluso puedes aprender algunos idiomas ficticios si quieres!

10 - ¡Relájate!

Santos de la salud

Después de un día ajetreado, todos los quehaceres en el trabajo, después de hacer esa clase de pilates, comenzar a leer un nuevo libro y aprender un poco más sobre mugido de vaca, relajarse, respirar y estar en silencio por un tiempo., sin hacer nada, concentrándose solo en su cuerpo y su respiración.

Estos minutos tranquilos son muy útiles para que su cerebro asimile todo lo que ha hecho y para que su cuerpo reponga sus energías. Si usted es del tipo que está muy estresado e irritado, intente meditar todos los días y seguramente encontrará que la sensación de irritación comenzará a disminuir.

* Publicado el 29/10/2016