Más abrazos, más salud: actuar incluso puede mejorar la memoria

Abrazar a tus seres queridos puede tener incluso más beneficios para tu cuerpo que el sentimiento de amor, amistad y calidez. Según un estudio de la Universidad de Viena, publicado en el Daily Mail, abrazar a un ser querido hace que la hormona oxitocina se libere en el cuerpo, proporcionando otras ventajas para el cuerpo.

Se sabe que la oxitocina, producida por la glándula pituitaria, está relacionada principalmente con el comportamiento social y la cercanía entre padres, hijos y parejas.

Los científicos han descubierto que esta hormona liberada en el torrente sanguíneo cuando se abraza reduce la presión arterial, reduce el estrés y la ansiedad e incluso puede mejorar su memoria. Sin embargo, el efecto solo funciona si abrazas a alguien en quien realmente confías. De lo contrario, abrazar a alguien que no le gusta o que no le gusta puede aumentar el estrés al elevar los niveles de cortisol.

Según la investigación, los abrazos también pueden hacer que las personas sean más pacíficas y comprensivas, "suavizando" su personalidad con el tiempo. El neurofisiólogo Jürgen Sandkühler dijo: "El efecto positivo solo ocurre si las personas confían unas en otras. Abrazarse es bueno, pero no importa cuánto tiempo o con qué frecuencia se abrazan. La confianza es lo más importante". ¿Y tu? ¿Has abrazado a alguien que te gusta hoy?