Chica deprimida intercambia automutilación por dibujos en su propio cuerpo

Los diversos problemas con la salud mental siguen siendo tabú, incluso en el siglo XXI, cuando una gran parte de la población sufre enfermedades psicológicas. A pesar de la presencia gradual de este tema en los círculos de conversación, muchas personas todavía tienen muchas advertencias al hablar sobre él o incluso ir a terapia. Mucho se dice, por ejemplo, cuando ocurre un suicidio. “¿Cómo nadie se dio cuenta?”, “¿Qué podríamos haber hecho para evitar?” O “¿De qué maneras estaba pidiendo ayuda esa persona?” Son frases comunes después de una fatalidad. Después de todo, el sujeto resulta ser un enorme elefante blanco en el medio de la habitación, porque nadie podría evitarlo.

Las personas dan señales que a veces no son tan claras, pero están presentes. La llamada "automutilación no suicida", por ejemplo, es una actitud que puede pasar desapercibida; pero se le debe prestar la debida atención para que la imagen no empeore. La autolesión no suicida se define como el acto voluntario de infligir lesiones en el cuerpo y afecta al menos a una de cada cinco personas en todo el mundo.

Existen varias técnicas que pueden ayudar a quienes sufren autolesiones. Pero uno en particular ha llamado la atención de muchas personas en Internet recientemente. Después de ir al terapeuta, una niña compartió en su Tumblr un consejo que recibió. El terapeuta le pidió que dibujara algo muy hermoso en el área de su cuerpo donde quería cortarse. Y, dice ella, la técnica realmente funcionó. Después de que su publicación se volvió viral, varias personas adoptaron la estrategia y compartieron informes positivos.

El diseño, sin embargo, tampoco lo es. Esta es la técnica "Zentangle", un patrón espontáneo de formas y líneas que ayuda a la concentración y la meditación. Para dibujar en este patrón, debes tener una mano relajada y no preocuparte por el resultado, solo baila al ritmo de la música. ¡Comparte en los comentarios lo que piensas de esta noticia! ¿Usarías o recomendarías Zentangle a alguien?