Las mujeres casadas con hombres que hacen ejercicio regularmente son más felices

Si tuviera que dar su opinión sobre la receta para un matrimonio feliz, ¿cuáles serían los ingredientes necesarios? Respeto, amor, compañerismo, comprensión? Bueno, estos elementos, entre muchos otros, son indudablemente indispensables. Sin embargo, investigaciones recientes han demostrado que, al menos para las mujeres, tener esposos que realizan actividad física regularmente es un factor muy importante para la felicidad conyugal.

Según Pat Hagan, del portal Daily Mail, un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Yale descubrió que las mujeres tienen menos probabilidades de sufrir depresión si sus esposos hacen ejercicio regularmente, incluso si ellas mismas están inactivas o No practiques ningún deporte.

Sudando la camisa

Los científicos llegaron a esta conclusión después de monitorear los niveles de actividad física y el riesgo de desarrollar depresión en más de 1, 200 parejas durante un período de 10 años. Los investigadores especulan que debido a que el ejercicio estimula la liberación de endorfinas, lo que resulta en esa sensación de bienestar después del ejercicio, también puede influir en la salud mental.

Además, los hombres tienden a participar en actividades que involucran ejercicios grupales, como el fútbol, ​​por ejemplo, que también es más beneficioso mentalmente que realizar actividades individuales. Para las parejas casadas, como los esposos que practican deportes tienden a sentirse más felices y tienen menos probabilidades de sufrir depresión, el efecto positivo en las esposas puede ser un reflejo de cómo el ejercicio afecta su salud mental.

Curiosamente, tener esposas físicamente activas no tiene ningún efecto en la felicidad conyugal del esposo. Según los investigadores, una explicación de la discrepancia entre los efectos del ejercicio sobre las esposas y los esposos sería que las mujeres suelen ser más sensibles a los sentimientos de sus parejas.

* Publicado el 26/05/2015