La nueva dieta se basa solo en el consumo de sopa durante 10 días

¿Cuál es la mujer que no quiere desentrañar el verdadero secreto del fitness? Estar en paz con el espejo y el equilibrio es el deseo de muchos en todo el mundo y, según un nuevo libro, tal vez la solución esté en un hermoso plato de sopa.

La escritora dietética Fiona Kirk acaba de lanzar el libro "La sopa puede hacerte adelgazar" en Inglaterra y explica al periódico británico The Daily Mail: "La gente flaca sabe que un plato ahorra hambre, los mantiene llenos de energía durante horas y es inmejorable en términos de nutrición ".

Además, el autor asegura que una dieta a base de sopa puede eliminar los kilos de más en un período de diez días. Fiona Kirk explica que así como hay personas que luchan por perder peso, existe una gran variedad de sopas que pueden apagarse, ya que el mayor desafío de una dieta es morir de hambre, controlar los impulsos, diversificar las opciones y no perderse ninguna de ellas. nutrientes necesarios para el buen funcionamiento del cuerpo.

“Las sopas son simplemente un milagro para perder peso. La combinación de agua con sólidos proporciona saciedad por más tiempo que si usted come exactamente los mismos alimentos y toma el agua por separado. Además, el agua y los líquidos en los vegetales utilizados en la preparación de la sopa promueven el intercambio de nutrientes en las células, reduciendo en gran medida las posibilidades de estofado ".

Por lo tanto, el experto argumenta que las preparaciones, además de contribuir a la buena forma, mantienen la absorción de nutrientes en alto. Los ingredientes utilizados en las sopas proporcionan un buen equilibrio entre carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas y minerales necesarios para darnos energía y mantener el cuerpo funcionando correctamente.

Sin embargo, esta es otra de esas dietas actuales que pueden funcionar muy bien para algunas personas pero que no son adecuadas para muchas otras. En caso de duda, la mejor salida es siempre buscar el asesoramiento de expertos.