¿Por qué el calor nos hace más suaves?

Simplemente caliéntese por un momento para escuchar quejas de todos lados de que la persona está cansada, lenta y perezosa. Ahora, ¿alguna vez te has preguntado por qué sucede esto?

Es importante recordar que su cuerpo necesita mantener una temperatura interna constante, por lo que en los días más cálidos, termina teniendo una sobrecarga en el mantenimiento de esa temperatura. El Dr. Michele Casey explica que enfriar el cuerpo requiere una serie de ajustes que requieren mucho esfuerzo.

Para empezar, sus vasos sanguíneos necesitan dilatarse. Esto hace que la sangre fluya más rápido, por lo que el fluido vital puede pasar más cerca de la superficie de la piel y, por lo tanto, liberar el calor acumulado. Esta vasodilatación también explica el rostro rosado de algunas personas en los días más cálidos.

Uno cerca de una caja

Otra forma de regular la temperatura es a través del sudor. Ocurre con más frecuencia y se adhiere a la piel, enfriándola a medida que se evapora. Sin embargo, más sudor requiere una frecuencia cardíaca más alta, es decir, más trabajo corporal "involuntario" que lo hace sentir más cansado de forma natural.

También es importante recordar que la incidencia de la luz solar directamente sobre la piel sin ninguna protección hace que se queme o se broncee. Este cambio en la pigmentación hace que su cuerpo trabaje duro en un intento de recuperarse de lo que interpreta como una lesión. En casos de quemaduras, el trabajo es aún más intenso, ¡y la fatiga es aún mayor!

Y para empeorar las cosas, muchas personas olvidan hidratarse más a menudo en el calor. ¡El agua es esencial para mantener la salud, especialmente en los días calurosos, cuando la deshidratación puede ser un peligro muy grave! Es importante reemplazar los líquidos, pero el alcohol puede ser otro villano en este escenario, ya que actúa como diurético y acelera el proceso de deshidratación.

Simpsons y fan

Finalmente, es importante tener en cuenta que un aumento en la temperatura interna del cuerpo puede conducir a un golpe de calor o golpe de calor, que es una condición muy grave y necesita atención inmediata. Este problema puede afectar el cerebro, causar taquicardia y mareos y provocar la muerte si se ignora.