¿Cuántas veces realmente necesitas ducharte, según la ciencia?

Calor, verano, altas temperaturas y ese sudor interminable. En este momento, aquí en Brasil, es difícil pasar solo un baño al día con termómetros que alcanzan los treinta y cinco grados o más. Incluso con la crisis del agua, nos encontramos con ninguna otra opción para dar un alivio refrescante al cuerpo.

En otras épocas del año, no es muy diferente. Con el tiempo, el brasileño adquirió el hábito de bañarse diariamente, algo que no se sigue estrictamente en algunos países, incluso en algunos desarrollados. Y algunos argumentan que nuestra costumbre de una o más duchas diarias no es legal para nuestro cuerpo.

¿De verdad? Según el artículo de Rachel Wilkerson Miller de BuzzFeed, algunos expertos dicen que nuestra necesidad real de bañarnos no tiene por qué ser tan frecuente como pensamos. El autor habló con dos dermatólogos que dieron su opinión sobre el tema.

Pregunta cultural

Dijeron que los estadounidenses (que se bañan con tanta frecuencia como nosotros los brasileños) usan la ducha mucho más de lo necesario. Según el Dr. Joshua Zeichner, profesor asistente de dermatología en el Hospital Mount Sinai de Nueva York, la frecuencia del baño y lo que percibimos como olor corporal es "mucho más que un fenómeno cultural".

La dermatóloga Dra. Ranella Hirsch de Boston apoya a su colega: "Nos hemos bañado mucho en este país, y eso es notable. Una buena parte de la razón por la que hacemos esto se debe a las normas sociales", dijo.

Y debe tenerse en cuenta que estas normas son principalmente el resultado de una buena publicidad. Eso mismo. Todo porque, después de la Guerra Civil estadounidense, la publicidad y el jabón se hicieron más frecuentes en los Estados Unidos, dijo Katherine Ashenburg, autora de un libro sobre el tema.

Ella le dijo a BuzzFeed que los estadounidenses eventualmente se volvieron mucho más susceptibles a estas cosas que los europeos. Luego, en las décadas de 1920 y 1930, más mujeres ingresaron al mercado laboral y más estadounidenses abandonaron sus granjas para trabajar en fábricas, lo que llevó a otro enfoque cultural importante en la limpieza y el baño.

La piel puede sufrir

Pero sea malo o no, sabemos que un buen baño es excelente no solo para la limpieza del cuerpo, sino también para la relajación y para sentirse mejor en muchas situaciones. Pero, ¿qué pasa con nuestra piel, sufre más a menudo de los baños? La respuesta es sí, según los dermatólogos.

Los expertos Joshua Zeichner y Ranella Hirsch dicen que bañarse con demasiada frecuencia (especialmente con agua más caliente) puede resecar e irritar la piel, así como eliminar las bacterias buenas que existen naturalmente en nuestra epidermis, creando grietas de sequedad que pueden provocar infecciones.

Ambos médicos dicen que los padres no deben bañar a los bebés y a los niños a diario. Zeichner dice que la exposición temprana a la suciedad y las bacterias puede hacer que la piel sea menos sensible a medida que envejecemos, previniendo alergias y enfermedades como el eczema. Para ellos, lo ideal sería un baño cada dos o tres días.

En períodos como un invierno más duro, puede ser más fácil seguir esta recomendación despejando solo los puntos "críticos" como indicaron. Ahora imagina en el verano? Incluso los bebés se sienten irritados por las altas temperaturas y necesitan un baño refrescante para calmar y lavar el sudor. Por lo tanto, se recomienda utilizar productos más suaves para no resecar o irritar la piel.

Lo mismo ocurre con los niños mayores e incluso los adultos. Si toma más de una ducha al día, entonces la solución no es exagerar el jabón, ¡prefiera las opciones de hidratación y sea rápido! Después de todo, el agua hoy es un bien preciado.