¿Quieres hacerlo bien en el trabajo? 6 consejos de redes para un introvertido

Los introvertidos, superficialmente hablando, son aquellos que internalizan sus emociones y, a menudo, terminan siendo llamados tímidos o antisociales, lo cual no siempre es el caso. Hay personas introvertidas que no tienen problemas para hacer nuevos amigos o hablar en público, por ejemplo, que son dos dificultades típicas de ser tímido.

De hecho, una persona puede tardar mucho tiempo en descubrir que es introvertida. Por lo general, tiene comportamientos sociales más moderados, es del tipo que piensa mucho antes de hablar y a menudo siente la necesidad de estar sola, que es cuando se siente más creativa y libre. No solo eso, son personas que no siempre se sienten cómodas cuando necesitan conocer gente nueva o asistir a eventos relacionados con el trabajo.

La revista Time ha publicado una serie de consejos para cualquier persona que sea introvertida y tenga dificultades para establecer conexiones con personas en sus redes de interés, lo cual es fundamental para crear una red de contactos que funcione: una buena y antigua red . Compruébalo:

1 - Es esencial prestar atención a lo que se dice

La autora del texto, Mickey Gast, utiliza su propia experiencia personal como ejemplo. Ella explica que se considera introvertida, que está aterrorizada de conocer gente nueva y que aprecia el tiempo que pasa sola. Aún así, Gast deja en claro que el efecto psicológico de la palabra "introvertido" puede interferir, porque el introvertido a veces se aferra a la definición tímida y antisocial del término y termina saboteándose a sí mismo.

“La realidad es que puedo ser tímido y también puedo ser mejor para conocer gente nueva. Ser bueno en la creación de redes es una habilidad que se puede entrenar. No es quién soy, sino lo que hago lo que más importa ”, explica. Entonces, en ese sentido, el consejo es prestar más atención a las etiquetas que nos damos a nosotros mismos; algunas, además de no ser ciertas, pueden tener una connotación negativa.

2 - Deja a un lado la negatividad

Cuando tiene una situación desagradable, su cuerpo reacciona a ella de varias maneras, y puede sentirse enfermo, mareado, irritable, ansioso o tener dolor de estómago solo por nombrar algunos síntomas. Para los introvertidos, conocer nuevas personas puede verse como una situación desagradable, que puede conducir a las reacciones que acabamos de mencionar.

Estas reacciones negativas están motivadas por el sistema de defensa de nuestro cerebro, que nos pone en alerta cuando nos damos cuenta de que estamos en peligro. Sin embargo, conocer a otras personas rara vez es sinónimo de peligro, por lo que siempre debes imaginar las cosas positivas sobre el establecimiento de nuevas redes. Centrarse en lo negativo solo empeorará la situación.

3 - Dispara, obstáculos!

Para muchos introvertidos, los eventos sociales pueden verse como el peor de los casos. Los temores son diversos: decir algo estúpido, no poder hablar bien con nadie, ser visto como la fiesta para siempre sola, tartamudear, hablar cosas inconvenientes, etc. Para cada cabeza, siempre hay las caraminolas más diferentes.

Para evitar despertar a estos demonios internos, Gast nos aconseja que cambiemos nuestro enfoque. Ya sabemos cuáles son los posibles obstáculos, ¿verdad? Entonces, la forma es mantenerlos en nuestras mentes y aprender a valorar las posibles fortalezas de conocer gente nueva con intereses personales similares a los nuestros. En un documento, conteste estas preguntas: ¿Qué es lo mejor que puede suceder si construye coraje y asiste a tal evento? ¿Qué oportunidades te puede traer esto? ¿Qué tipo de nuevas conexiones puedes hacer?

4 - Descubre lo que hay en común entre tú y los demás

Digamos que eres dentista y estás en un congreso dental. Los congresos son ocasiones que detestas. La buena noticia es que probablemente no sea la única persona que piensa de esta manera; es probable que otros dentistas también se sientan aburridos, retraídos e inseguros en este evento.

Esta falta de seguridad es probablemente una de las otras cosas que usted y este otro dentista tienen en común. La verdad es que nuestros cerebros están contentos con la vida cuando reconoce a una persona con la que tenemos algo en común, por lo que el consejo aquí es tratar de hacer contacto con aquellos que se parecen a usted; en este sentido, vale la pena investigar (no acosar, por supuesto). qué gente será en el evento. Esta preparación reduce en gran medida la ansiedad.

5 - Usa tu intuición para tu ventaja

¿Sabes cuándo sientes que algo malo va a suceder y, al final, Zica realmente sucede? Según Gast, es posible revertir esta situación. Ella explica que los nuevos estudios sugieren que las personas que piensan que serán bien aceptadas en nuevos grupos a menudo tienden a actuar de modo que, al final, eso es lo que sucede.

La clave para que le gustes a las personas nuevas es estar nervioso y más cálido; eso solo es suficiente para que otros tengan una impresión positiva de ti. El consejo es pensar en el evento como un éxito, una oportunidad para hacer nuevas conexiones con personas interesantes.

6 - Nuevas actitudes son como zapatos nuevos

Gast nos dice que cuando una persona usa un nuevo par de zapatos, es probable que los zapatos no sean tan cómodos. Afortunadamente, cuanto más usas zapatillas nuevas, más se ajusta al molde de tu pie y más cómodo se pone. Lo mismo ocurre con las nuevas actitudes. Al principio, hablar con una persona desconocida puede parecer una tortura, pero ese sentimiento continúa y, créame, es posible que algún día le resulte natural hablar con diferentes personas.

La clave aquí es la paciencia y no esperar un cambio drástico que ocurra de la noche a la mañana. Los cambios de comportamiento tardan en solidificarse, y con un introvertido esto no sería diferente. Cada día, intenta hacer algo nuevo, desafiante para ti. Con el tiempo, su comportamiento tiende a mejorar mucho.

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¿Tienes problemas para conocer gente nueva o eres del tipo que se convierte en el mejor amigo de un extraño en segundos? ¡Comparte tu experiencia con nosotros en los comentarios!