¿Quieres vivir más? Tal vez el secreto es tomar un café.

Buenas noticias para los amantes del café: un estudio reciente publicado por el New York Daily News reveló que el consumo diario de cuatro tazas de café reduce nuestro riesgo de muerte.

La encuesta, realizada por el Hospital de Navarra en Pamplona, ​​España, encontró que esta disminución en los riesgos de muerte alcanza el 64% para las personas que no toman café o lo consumen en pequeñas cantidades.

Para llegar a esta conclusión, los investigadores siguieron las tasas de salud de 20, 000 personas durante 10 años. Los datos revelaron que los mayores de 45 años tenían un 30% menos de posibilidades de muerte si tomaban dos tazas más de café al día.

Adela Navarro, cardióloga y una de las autoras del estudio, dijo que esta investigación sugiere que cuatro tazas de café al día pueden ser parte de una dieta saludable.

Se necesita más investigación sobre el tema para descubrir más beneficios de beber y las relaciones que tiene su consumo con la disminución de enfermedades cardíacas, derrames cerebrales, diabetes, enfermedades renales e incluso algunos tipos de cáncer. Hasta entonces, la forma es no sentirse culpable al tomar su café todos los días y, por supuesto, repetir la dosis.