Peso extra y flexibilidad: el profesor de yoga tiene éxito en Instagram

"Entusiasta del yoga y mujer obesa, mi nombre es Jessamyn". Esta es una presentación de la maestra de yoga de 27 años Jessamyn Stanley, quien está haciendo un gran éxito en Instagram. Durante casi dos años, ha estado publicando fotos y videos de posturas de yoga y ha aumentado el número de fanáticos. Actualmente tiene casi 89, 000 seguidores en la red social, y sus publicaciones reciben un promedio de 2, 000 me gusta.

Visiblemente gordo, el estadounidense busca romper la visión de la sociedad actual, donde la principal preocupación es la apariencia. Con este fin, Jessamyn está tratando de transmitir su mensaje a través de la red social publicando fotos de las posiciones y ejercicios de práctica de Yoga. La diferencia del maestro es precisamente demostrar lo que es posible lograr, incluso con lo que las personas creen que son "limitaciones físicas" del sobrepeso.

Además de la visión que está pasando a todos los seguidores, el profesional del yoga trata de generar confianza y alentar a las personas que tienen un cuerpo similar al suyo y que también son admiradores de la práctica del yoga. En su sitio web, explica que busca "utilizar la concentración de energía para superar las barreras mentales y emocionales" y en sus clases alienta a los estudiantes a cambiar la pregunta "¿cómo es mi apariencia?" A "¿cómo me siento?" .

Jessamyn dice que fue presentada a Bikran Yoga por una tía a los 16 años que la obligó a probar la actividad. Incluso con su dedicación actual al ejercicio, confiesa que al principio las clases aburridas (que reemplazaron a lo que ella llamó "las vacaciones de verano de una estudiante adolescente que se arrojaron al sofá viendo su colección interminable de cintas de cassette"). tía ") se han convertido en una pesadilla. Incluso en los años posteriores a las primeras experiencias, dice que se declaró "anti-yoga".

El regreso a la práctica de yoga llegó en 2011, recuerda Jessamyn, cuando ya estaba en la escuela de posgrado. La invitación llegó a través de una amiga que la llamó para comprar un mes de clases ilimitadas en un estudio de Bikran Yoga de la ciudad. Ya más madura, dice que "lo pensó detenidamente y decidió darle una segunda oportunidad a la actividad", ya que atribuyó los problemas que tuvo en la primera experiencia a su "levantamiento adolescente incontrolable".

Hoy finalmente probé el programa #splits de @cbquality en @trainersvault y, como era de esperar de la gran sacerdotisa de las chicas gruesas #yoga, me dejó las caderas y los isquiotibiales MUY contentos. Estoy realmente emocionado de seguir practicando su secuencia y sentir que mi cuerpo se abre aún más: es muy simple pero extremadamente profundo y se extiende. He tenido muchos desarrollos nuevos en mi vida y mis caderas están soportando todo el estrés asociado. Fue un regalo abrirse a ellas y liberar cierta tensión innecesaria. Además, @thechalkboardmag me mencionó en un resumen de yoga junto con @gigiyogini, @tarastiles, @mackenzieyoga y my boo @ nolatrees. ¡Haga clic en el enlace en el encabezado de instagram @thechalkboardmag para verlo! Leggings- @mymanifesta

Una foto publicada por Jessamyn (@mynameisjessamyn) el 20 de mayo de 2015 a las 7:10 a.m. PDT

Desde entonces, Jessamyn no ha dejado de practicar. Ni siquiera la falta de dinero y las condiciones le impidieron hacer Yoga, porque en su sitio web, incluso hace un agradecimiento especial al personal del estudio Winston-Salem, donde residía en ese momento, por permitirle asistir a clases gratis a veces. . Cuando se mudó a Durham, también sin condiciones, la estadounidense decidió mantener sus posiciones favoritas en casa. Fue entonces cuando se dio cuenta de que podía hacer una gran cantidad de poses, incluidas algunas nuevas que aprendió en grupos en Internet. Fue entonces cuando comenzó a publicar fotos de ejercicios en Instagram.

Para aquellos que desean comenzar a practicar yoga, el "entusiasta" recomienda buscar lugares especializados y reconocidos, para que pueda tener buenas pautas que incluyan desde la ropa ideal hasta la cantidad de agua para beber. También aconseja intentar una semana o tomar al menos tres clases antes de decidir continuar.

En cuanto a su atracción por la actividad, Jessamyn admite que nunca quiso dominar todas las posturas de yoga y, con calma y dedicación, hizo un progreso significativo en su práctica en el hogar. “Es la parte del día que me dedico completamente a mi mente. Aquí entre nosotros, la verdad es que no hago tanto por los beneficios para la salud, sino por la fascinación de poder superar mis expectativas personales ”, confiesa.

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