Las comidas veganas son el secreto de Beyonce para mantenerse en forma

El entrenador físico de Beyoncé la semana pasada reveló el secreto de la actriz para mantenerse en forma después del embarazo, informa The Daily Mail. Marco Borges le dijo a la revista Life & Style que su recomendación habría sido que el cantante apostara por el veganismo.

En una entrevista reciente, el cantante admitió ser el anfitrión de Oprah Winfrey, quien ganó alrededor de 25 libras durante la gestación de la pequeña Blue Ivy. Sin embargo, con la ayuda de Borges, Beyoncé recuperó rápidamente su forma y eliminó el peso extra ganado durante el embarazo. El entrenador físico también dijo que recomienda el veganismo porque este tipo de dieta "generalmente hace que las personas coman más verduras de lo normal".

De hecho, la dieta vegana, que excluye la carne, los huevos y los lácteos del menú, ha sido clasificada en cuarto lugar en el ranking Daily Beast de las 14 mejores dietas para 2013. Aunque tiene algunas restricciones, un estilo de vida vegano contribuye a reducir el colesterol. y la presión arterial, así como evitar el riesgo de enfermedad cardíaca y eliminar algunas libras.

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El periódico británico señala que la nueva dieta no era exactamente nueva para Beyonce, quien, junto con su esposo Jay-Z, ya había probado la alimentación vegana durante el embarazo para mantener la salud y aumentar la energía.

Según el entrenador del cantante, el plan de dieta de la estrella, que subió al escenario tres meses después de dar a luz, también incluye batidos de proteínas en el almuerzo. Por supuesto, la condición física no se obtiene solo a través de la comida. Beyonce realiza entrenamientos intensos y ensayos de baile, que son actividades clave para mantener su salud actualizada.