1 - Un estudio encontró que la vitamina B6 puede ayudar a las personas a recordar sus sueños.

Al contrario de lo que muchos podrían imaginar, en lugar de apagarse y descansar, nuestros cerebros se vuelven más activos durante ciertas etapas del sueño y cuando soñamos que cuando estamos despiertos.

3 - Hablando de las etapas de sueño y sueño, el sueño humano se divide en dos fases principales: el Movimiento Rápido del Ojo (REM) y el no REM, que a su vez tienen cinco etapas diferentes. .

(Realidad Atrapasueños)

4 - Es en la fase REM que tenemos el mayor número de pasos (4 de los 5 que mencionamos), y también es en esta etapa que el cerebro se vuelve más activo y la mayoría de los sueños suceden. Las pesadillas son más comunes en las etapas finales de la fase REM.

5 - Según una encuesta, las personas que ven televisores en blanco y negro como niños a menudo tienen sueños monocromáticos con más frecuencia.

6 - Los estudios han demostrado que los sueños pueden ayudar a las personas a liberar la creatividad y encontrar soluciones a sus problemas. La investigación también sugiere que los sueños simulan la asociación creativa que generalmente precede al proceso de creación.

(Tiempos de vigilia)

7 - Tanto es así que los sueños fueron responsables de inspirar varios inventos y descubrimientos importantes, como la creación de la máquina de coser (Elias Howe), el generador de corriente alterna (Nikola Tesla), la tabla periódica (Dimitri Mendeleyev), la doble forma. - DNA helix (James Watson) e incluso desarrollo de Google (Larry Page) - entre otros.

Aunque la ciencia aún no ha encontrado una explicación, el hecho es que hay personas que pueden tener sueños premonitorios, y hay varios registros escalofriantes a lo largo de la historia. Abraham Lincoln, por ejemplo, habría soñado con el asesinato en sí, y hay 19 informes registrados de personas que soñaron con el hundimiento del Titanic.

9 - Sorprendentemente, aunque la palabra "sueño" tiene una connotación positiva, los sueños negativos son más frecuentes. Por cierto, las emociones más comunes que las personas dicen sentir cuando sueñan son la tristeza, el miedo y la ira.

(El blog de cerebros)

10 - Según una investigación realizada por científicos de una universidad británica, la Universidad del Oeste de Inglaterra en Bristol, las mujeres tienen significativamente más pesadillas y sueños emocionales que los hombres. Otro estudio reveló que los noctámbulos también tienen más pesadillas que aquellos que generalmente se acuestan temprano.

11 - Los sueños violentos pueden ser una señal de advertencia para la aparición de disfunciones cerebrales en el futuro, incluidas la demencia y la enfermedad de Parkinson.

12 - Según una encuesta, en promedio, tenemos entre 4 y 6 sueños por noche, pero la mayoría de las personas se olvidan del 95 al 99% de ellos.

(Mundo de sueños lúcidos)

13 Las personas con discapacidad visual tienen el doble de probabilidades de oler cosas en sus sueños que las personas que no tienen problemas de visión. Aún en personas con discapacidad visual, un estudio realizado por científicos daneses descubrió que estas personas tienen más pesadillas que otras.

14 - Hay personas que pueden tener sueños lúcidos, es decir, tener control sobre sus propias acciones dentro de sus sueños. De hecho, la pandilla que ama pasar horas frente a los videojuegos tiene más probabilidades de experimentar sueños lúcidos que otros.

15 - Durante los sueños, a menudo nos encontramos con personas y personajes aparentemente desconocidos. Sin embargo, lo que sucede es que soñamos con los rostros de personas reales con las que es probable que nos encontremos, pero que simplemente no sabemos ni recordamos haber visto.