Los latidos de tu corazón te hacen comprender las emociones de otras personas, ¿lo sabes?

¿Conoces esa historia que deberíamos escuchar a nuestros corazones? Tal vez es hora de que comiences a hacer eso, y no, no estamos hablando de tus sentimientos de amor, sino de todos modos. La verdad es que prestar atención a los latidos de tu corazón es un ejercicio que te permite comprender mejor las emociones de las personas que te rodean.

El acto de notar los latidos del corazón dentro del cofre se llama interocepción, que algunos científicos creen que es la forma en que interpretamos nuestros cuerpos y, por lo tanto, generamos emociones. Es la interocepción la que explica por qué nos damos cuenta de que tenemos miedo de que un perro ladra por la calle, por ejemplo, cuando sentimos que nuestro corazón late con fuerza y ​​vemos que estamos sudando.

Si la interoceptividad nos ayuda a comprender nuestras emociones, la falta de ella puede dificultar nuestra interpretación de lo que sentimos. La buena interocepción nos da el poder no solo de comprender nuestras propias emociones, sino también de comprender mejor a otros seres humanos e incluso "adivinar" lo que pueden estar pensando.

Como?

Esta cosa de adivinar a través de la interoceptividad se llama teoría de la mente . Una encuesta realizada por Geoff Bird, de la Universidad de Oxford, solicitó a 72 voluntarios que contaran sus latidos sin usar los dedos, solo por interocepción.

Durante el experimento, los participantes vieron varios videos que mostraban interacciones sociales y respondieron preguntas de opción múltiple destinadas a analizar si tenían la capacidad de comprender los estados mentales de los personajes.

En uno de los videos, un hombre intentaba coquetear con una chica que estaba interesada en otro chico. Acerca de esta escena, los participantes que pudieron contar mejor sus propios latidos pudieron responder si la niña en cuestión se había irritado o no por la situación. Según Bird, los participantes que obtuvieron puntajes más altos son más empáticos.

Las pruebas también han demostrado que nuestra capacidad de sentir nuestras propias emociones claramente solo nos hace comprender las emociones de otras personas cuando también son claras, no cuando son demasiado específicas o detalladas. Los participantes no pudieron decir, por ejemplo, en qué estaba interesado el niño, la niña, en el enfoque del otro hombre.

Otros aspectos

Aunque todo esto suena demasiado loco, ¿y qué no, cuando se trata del comportamiento humano? - Este tipo de estudio es interesante al notar que nuestras habilidades de percepción funcionan de manera diferente a medida que la situación emocional cambia también.

Es por eso que otros sesgos de estudio, como lo sugirió Anil Seth de la Universidad de Sussex, sugieren que la interoceptividad también debería centrarse en la respiración.

La falta de reconocimiento interoceptivo, según Bird, está estrechamente relacionada con el desarrollo de síntomas de afecciones como el autismo y la esquizofrenia; algunos autistas, por ejemplo, están muy molestos por los sonidos y las luces, que son elementos relacionados con nuestra interocepción y que Por lo tanto, tienen el poder de acelerar nuestros latidos y alterar nuestros niveles de excitación.

Bird afirma que estos estudios siguen siendo puramente teóricos y que al equipo le gustaría investigar más a fondo si mejorar la interoceptividad realmente puede hacer que una persona sea más empática. De todos modos, es interesante imaginar que con algún tipo de entrenamiento de autoconciencia, tal vez algún día podamos entender mejor la realidad de otro, ¿no crees?

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