Tener un trastorno de ansiedad no es lo mismo que estar ansioso

No es nada difícil encontrar una persona que se defina ansiosa o que diga que está esperando las vacaciones con ansiedad. Ya en términos psiquiátricos, tenemos algo conocido como "trastorno de ansiedad", que no es el mismo sentimiento que esta ansiedad por las vacaciones o la característica de una persona apresurada.

Mental Floss habló con la Dra. Karen Cassiday, quien es presidenta de la Asociación de Ansiedad y Depresión de América. Según el experto, el sentimiento esencial de ansiedad es el mismo, pero lo que hace que esta ansiedad sea un trastorno es su intensidad y cuánto interfiere con la vida.

"La ansiedad es una experiencia humana general", explicó Cassiday. Ella nos dice que es normal sentir la ansiedad y las repercusiones físicas que tiene mientras uno sea capaz de manejarlo. "En un trastorno de ansiedad, esta señal de peligro se descontrola y usted siente que necesita tomar medidas preventivas para protegerse", explicó.

Desorden

Para el diagnóstico del trastorno de ansiedad, los médicos analizan los síntomas que aparecen a largo plazo y si dificultan el sueño, el estudio, la rutina laboral o cualquier otro aspecto de la vida;

Cassiday explica que algunas personas con trastorno de ansiedad incluso rechazan una promoción laboral si, en el nuevo rol, necesitan hablar con personas o viajar, por ejemplo.

El trastorno de ansiedad puede ocurrir de tres maneras diferentes: ansiedad generalizada, cuando el estrés se manifiesta en todo momento; ansiedad social, que es cuando una persona no puede interactuar con otros; y síndrome de pánico, que se manifiesta a través de ataques de pánico aterradores.

Síntomas y tratamiento

Debido al trastorno, es común que las personas eviten actividades y experiencias que les hagan enfrentar lo que causa ansiedad extrema, como aquellos que no pueden hablar en público. “No pueden elegir hacer cosas que la gente suele disfrutar o que enriquecen sus vidas. Pierden oportunidades para conectarse en relaciones o con la comunidad, oportunidades para ser productivos, ser voluntarios y ganar dinero o terminar la escuela ”, resumió el experto.

Desafortunadamente, cada vez más personas experimentan algún tipo de trastorno de ansiedad, aproximadamente el 25% de la población. La buena noticia es que puede abordar estos problemas de manera efectiva a través de métodos como la terapia, la medicación y la meditación. Entonces, si se reconoció en la descripción de los síntomas anteriores, asegúrese de buscar ayuda.