Se te caerá la mandíbula cuando conozcas todos los beneficios de las naranjas

La vitamina C tiene que ver con la naranja, ya sabes, pero ¿para qué sirve? Por mucho, incluida la formación de colágeno, huesos, dientes y glóbulos rojos. Como si eso no fuera suficiente, la vitamina C ayuda a su cuerpo a absorber el hierro y lo hace más resistente a las infecciones. Todo en una fruta. Aquí hay más beneficios de las naranjas:

  • Estas frutas son excelentes antioxidantes, después de todo, además de la vitamina C, las naranjas tienen flavonoides y betacaroteno, sustancias que ayudarán a su cuerpo a expulsar enfermedades vasculares, cardíacas y degenerativas;
  • ¿Sabías que consumir naranjas regularmente te ayudará a controlar el estrés y la depresión?
  • ¿Tienes una manía de limpieza? Entonces, sepa que la naranja es el detergente que puede comer y limpiará su cuerpo desde adentro, ya que esta fruta ayuda a detener las sustancias que su cuerpo no ha podido metabolizar. Qué belleza, ¿eh?

  • Antes de precipitarse a la farmacia y comprar esa píldora digestiva efervescente, intente comer una naranja. La fruta es rica en magnesio, un mineral que es bueno para el sistema digestivo;
  • ¿Dolor de estómago? Orange funciona como un analgésico en casos más leves. Por supuesto, si el dolor persiste y ocurre varias veces, lo ideal es buscar atención médica, pero si es algo momentáneo, la naranja puede ayudar;
  • Si tiene anemia por deficiencia de hierro, tenga en cuenta que la combinación de frijoles y naranjas es una de las más inteligentes. La hermosa vitamina C hará que tu cuerpo absorba aún más hierro, lo cual es genial;

  • El colesterol malo, LDL, se puede controlar con naranjas, ¿sabes? Una vez más, la victoria es la vitamina C;
  • Antes de gastar una fortuna en tratamientos para la piel, trate de comer sano, beber mucha agua y, por supuesto, consumir naranjas regularmente. Consejo valioso: las naranjas ayudan a reconstruir los tejidos de la piel.

Ahora que sabe que la naranja es una fruta que merece ser parte de su menú, aprenda algunas formas diferentes de incluir esta belleza en su vida diaria:

  • Un té hecho con hojas de naranja te hará sentir tibio;
  • Si tiene problemas de vejiga o próstata, intente beber jugo de naranja todos los días. Junto con el tratamiento médico adecuado, la bebida puede mejorar los resultados;
  • Si desea perder peso, sepa que la naranja puede ser un gran aliado cuando envía algunas libras de distancia;
  • El jugo de naranja es excelente para reducir la fiebre y la hidratación;

  • Si tiene miedo de tener arrugas en la cara, tenga en cuenta que el consumo diario de jugo de fruta puro mantendrá su piel más hidratada y libre de algunas sustancias nocivas. Después de hacer el jugo, puede usar la pulpa de la fruta para comprimir la cara; lo ideal es dejarla en contacto con la piel durante 15 minutos. Luego, por supuesto, debes lavarte bien la cara, especialmente antes de tomar el sol;
  • Los aceites hechos con el tallo de los naranjos son una excelente opción para aquellos a quienes les gusta salir de la casa con un olor siempre agradable y fresco;

  • En un frasco, ponga cáscaras de naranja, agua y un poco de vinagre. Esta solución es un gran desinfectante, ¿sabes? Si pones un paquete de spray, ¡aún mejor! De esa manera obtendrá un limpiador de ventanas e incluso algunos electrodomésticos y metales;
  • Si desea acabar con el mal olor de sus zapatos, intente ponerles cáscaras de naranja durante la noche;
  • Para agregar brillo adicional a tu cabello, prepara una solución de cáscara de naranja con vinagre de sidra de manzana y, después de lavarte el cabello normalmente, aplica la mezcla en los mechones y enjuaga.

Entonces, ¿había escuchado todos los beneficios de esta fruta? ¡Cuéntanos en los comentarios!

* Publicado el 23/09/2014