Youper: la aplicación que te ayuda a vencer la timidez

Hemos escrito mucho sobre el comportamiento aquí en Mega, y uno de los temas favoritos de nuestros lectores es sin duda la timidez y los consejos para superarlo. Entonces, cuando descubrimos que hay una aplicación que ayuda a sus usuarios a tener un mejor recurso social, no pudimos evitar estar interesados.

Youper es una plataforma que busca, a través de la innovación digital, ayudar a sus usuarios a superar la timidez y la fobia social; solo para darle una idea, se estima que el 12% de todas las personas en el mundo sufren de algún tipo. ansiedad, el campeón es el miedo a hablar en público.

El propósito de Youper es promover un tipo de terapia digital con el propósito de que cada usuario tenga una mejora conductual independiente y autosuficiente. Esta terapia contó con el respaldo científico y la ayuda del psiquiatra José Hamilton, quien fundó el tratamiento digital basado en el modelo de terapia cognitiva conductual, TCC.

Y como funciona

A través de una tecnología interactiva, cada usuario crea un esquema de tratamiento personalizado: la idea parece estar funcionando, después de todo, hay más de 11, 000 usuarios de varios países que disfrutan gradualmente de los beneficios que ofrece la aplicación, disponible tanto en Play Store (Android) y Apple Store (iOS).

Los estudios y experimentos sobre la timidez se están volviendo cada vez más populares, y no es de extrañar: una encuesta realizada por la Universidad de Harvard reveló que el factor que agrega más valor a la felicidad en nuestras vidas es la vida social, que en la rutina de las personas súper tímidas es algo que simplemente deja de ser una prioridad. "El objetivo es permitir que las personas tímidas se empoderen, compartan y sepan lo que cada persona tiene mejor", explicó el periodista responsable de la plataforma, Erich Casagrande.

Una vez que se instala la aplicación, el usuario prueba su nivel de habilidad social y luego establece metas y objetivos personales. Con base en estos datos, Youper propone un viaje que tiene como objetivo romper barreras a través de desafíos como hablar en público, hablar con alguien del género opuesto, trabajar bajo observación y participar en eventos sociales. De estos primeros desafíos vienen los primeros resultados.

Tecnología para el bien

“Los usuarios de Youper primero comprenden cómo se establecen los miedos sociales y los miedos y gradualmente, con la ayuda de la aplicación, aprenden cómo minimizarlos. Este proceso de reprogramación es la base de la terapia cognitiva conductual que está presente en Youper ”, explica Casagrande.

Según el psiquiatra Dr. Hamilton, debido a su propia timidez, muchas personas no buscan ayuda para superar el problema, por lo que menos del 10% de las personas excesivamente tímidas o sociófobas tienen acceso a técnicas de TCC, cuyos resultados positivos están científicamente probados. "La falta de información y el alto costo son las mayores barreras para que estas personas superen la ansiedad social", dijo.

La aplicación ahora está disponible en 115 países, aunque Brasil y los Estados Unidos representan el mayor número de usuarios. La propuesta de Youper va más allá de alentar a las personas a superar la timidez: una vez que esto es una realidad, se vuelven más seguras y más seguras y tienen menos problemas para interactuar con los demás. Entonces, ¿qué te pareció esta idea?