5 Evidencia científica de que dormir sin ropa es un buen negocio

Si pudiéramos darle un consejo sobre esta noche, sería simple: a la hora de acostarse, abandone el pijama e incluso su ropa interior, después de todo, una noche de sueño sin la presencia de ninguna ropa, sí, es bueno para el salud ¿Lo dudas? El Elite Daily ha enumerado algunas razones que ya han sido probadas por la ciencia y que defienden la idea del "sueño delgado". Compruébalo a continuación y luego cuéntanos qué te parece la propuesta:

1 - Los entusiastas del sueño desnudo se sienten más atractivos

Dormir sin pijama parece aún más adecuado para las personas que comparten camas con sus parejas. La idea de estar desnudo frente a una persona con la que tienes intimidad es una forma rápida y eficiente de mejorar la autoestima. "Caminar sin pijama te pone automáticamente en un estado mental sexy", explica el artículo.

Pasar la noche sin ropa y al lado de uno significa dormir y despertarse en un clima de sensualidad, lo que aumenta la confianza en sí mismo. Las personas seguras se vuelven automáticamente más bellas consigo mismas y con los demás.

2 - Dormir sin ropa es una buena idea para aquellos que quieren perder peso.

Si retirarse el pijama no es exactamente parte de sus planes, puede cambiar de opinión ahora. No sirve de nada cuestionar la verdad del asunto, después de todo sabemos que el campo de la investigación científica siempre trae una extraña relación entre cosas que aparentemente no tienen mucho en común.

En el caso de la relación entre el sueño desnudo y la disminución del tamaño del vientre, se sabe que el cuerpo humano se enfría por la noche, un factor que aumenta la producción de hormonas mientras disminuye nuestros niveles de cortisol relacionados con las hormonas. estresarse

Puede que no lo sepas, pero una buena calidad del sueño puede ayudar a cualquiera que quiera perder peso. Una buena noche de sueño se compone de dos ciclos básicos: el primero es la recuperación del cuerpo, que ocurre con niveles bajos de cortisol; y el segundo se inicia cuando el cuerpo trabaja para volver a la producción normal de cortisol para el día siguiente.

Si se interrumpe el sueño, el cuerpo termina produciendo más cortisol, una sustancia que, en exceso, aumenta el apetito. La relación entre esto y dormir sin ropa es el hecho de que acostarse sin pijama es más cómodo y puede hacerte dormir mejor.

3 - Las personas que duermen desnudas tienen más sexo

Esta es una declaración un poco más lógica, seamos sinceros. "Dormir sin ropa fomenta el sexo, y las relaciones más sexys son más felices", explica el artículo. Además, la pareja que tiene más relaciones sexuales tiene un mejor nivel de intimidad, lo que aumenta la producción de oxitocina, la hormona del bienestar, el amor y la felicidad.

La oxitocina puede hacernos menos estresados ​​y menos propensos a desarrollar depresión. Solo por nombrar algunos beneficios de esta sustancia casi mágica que mejora incluso nuestro funcionamiento intestinal.

4 - Quien duerme desnudo duerme mejor

Ya hemos explicado que dormir bien es ideal para aquellos que quieren perder peso, ¿verdad? Y también sabe que la temperatura corporal disminuye cuando nos quedamos dormidos, por lo que se cree que dormir en pijama puede interrumpir este proceso natural de caída de temperatura y, por lo tanto, interrumpir el ciclo natural de sueño de su cuerpo.

Uno de los síntomas de esta interrupción del ciclo es el insomnio, lo que significa que no dejar que su cuerpo se enfríe es garantía de una mala noche de sueño. Al final, dejar tu pijama a un lado puede terminar con tus episodios de insomnio. Cosas de ciencia.

5 - Una buena forma de ventilar tus regiones íntimas.

Especialmente para las mujeres, dormir sin pijama o ropa interior es ideal para la salud genital, ya que permite que la vagina se mantenga seca y saludable. Aquí está el consejo, señora.

***

Entonces, ¿ya conocías alguno de estos consejos? ¿Crees que vale la pena abandonar tu pijama o aún es extraño dormir con todo expuesto?

* Publicado el 9/3/2015

***

¿Sabías que Curious Mega también está en Instagram? ¡Haga clic aquí para seguirnos y mantenerse al tanto de curiosidades exclusivas!