6 puntos que ayudan a aliviar el dolor de cabeza en minutos

La acupresión es una técnica que consiste en exprimir ciertos puntos de nuestro cuerpo con fines terapéuticos. Es similar a la acupuntura, pero se hace con la punta de los dedos: ambas técnicas fueron creadas en China y son bastante populares allí.

Aquí en Mega ya mostramos 3 puntos que pueden ayudar a los insomnes a conciliar el sueño más rápido. Ahora es el momento de aprender a aliviar algo que nos molesta a menudo: el dolor de cabeza. Para cada tipo de dolor, hay algunos puntos específicos. Debe presionarlos o masajearlos durante 5 a 10 minutos hasta que la mala sensación disminuya.

Los 6 puntos más comunes para esto son:

1. Punto Yintang

También llamado Tercer Ojo, este punto se encuentra entre las cejas, justo donde termina la nariz y comienza la frente. Es ideal para aliviar dolores de cabeza causados ​​por ojos cansados ​​y cerca del área de los ojos.

2. Puntos Zan Zhu

Estos dos puntos están ubicados en la base interna de la ceja y también ayudan a aliviar síntomas como secreción nasal y mejorar la precisión visual.

3. Puntos Yingxiang

Ubicados entre la boca y la nariz, pero alineados con los ojos, se encuentran estos dos puntos que alivian los síntomas de sinusitis, estrés, dolor de muelas y dolores de cabeza. Para sentirlos, solo busca un hoyuelo en el pómulo.

4. Puntos Tian Zhu

Para aliviar el dolor en la parte posterior de la cabeza, apuesta por estos puntos. Son simétricos y se encuentran entre las orejas, justo en la región donde comienza la columna vertebral. Masajearlos también alivia la congestión nasal, el dolor en los ojos o los oídos, y reduce las migrañas.

5. Puntos Shuai Gu

Para aliviar el dolor en el costado de la cabeza, simplemente presione estos dos puntos ubicados en las sienes, justo por encima de las orejas y a unos 2 a 3 centímetros de la línea donde comienza el cabello. Solo busque un hoyuelo y masajee vigorosamente. También ayuda en la fatiga ocular.

6. He Gu Points

Uno de los puntos más relajantes en nuestro cuerpo también sirve para aliviar el dolor de cabeza, dolor de espalda y dolor de muelas, así como para reducir la tensión muscular. Lo encuentras en el dorso de tus manos, entre tus dedos pulgar e índice.

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