Cómo una casa desordenada puede dañar tu vida y tu salud

1 - Su bienestar está realmente comprometido

Idealmente, su hogar debe ser un lugar cálido y acogedor que sea bueno para usted, y no depende de tener dinero para crear ambientes decorativos para revistas, ¡no! El punto es que vivir en espacios abarrotados hace que su cerebro interprete el entorno que debería ser familiar como un área dañina.

2 - Los entornos desordenados empeoran tu dieta

Mira eso extraño: la verdad es que cuando vives en un lugar con mucho desorden, terminas eligiendo malas comidas, comiendo más galletas y comida rápida en general.

Un estudio realizado por investigadores australianos y estadounidenses descubrió que mantener una cocina organizada es fundamental para aquellos que quieren comer bien, y que cuando esta habitación está desordenada, las personas terminan comiendo más basura de lo habitual.

3 - Tu salud mental también paga el precio

Cuando tienes un ambiente de trabajo desordenado, tus niveles de estrés aumentan, por lo que es bueno para tu salud mental buscar trabajo y estudiar en lugares organizados.

Esto también es cierto para su bandeja de entrada de correo electrónico, por ejemplo: si no le gusta ver varios mensajes no leídos, haga un esquema de leer algunos de ellos al día hasta que los borre, y luego lea y responda. correos electrónicos tan pronto como lleguen, si es posible.

4 - Tu procesamiento visual pierde fuerza

Cuando el entorno está lleno de cosas, colores y formas, nuestro cerebro tiene más dificultades para interpretar lo que ve: es la famosa contaminación visual. Esto fue confirmado por un estudio de James Cutting y Kacie Amrstrong de la Universidad de Cornell. Básicamente, descubrieron que los espectadores tienen más dificultades para comprender películas cuyos escenarios tienen demasiada información. Es esa cosa: menos es más.

5 - Tu lógica de razonamiento se vuelve menos eficiente

Esto es lo que sucede cuando su cerebro pierde parte de su capacidad para ignorar información ambiental irrelevante, y luego cada pequeña cosa fuera de lugar contribuye a un hermoso trastorno mental. Solo para darle una idea, este trastorno mental es uno de los culpables de la pérdida de memoria con la edad avanzada.

Esto se debe a que cuando pasamos mucho tiempo en entornos desordenados, nuestras redes neuronales se ralentizan al procesar la información, y luego la memoria a corto plazo termina pagando el precio.

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Al final, nos damos cuenta de que el trastorno físico de los entornos en los que pasamos más tiempo puede dañar nuestra salud física y mental.

Para mejorar las cosas, la forma es poner orden en la casa, sacar todo lo que es basura, clasificar los artículos que pueden donarse e intentar mantener todo organizado, si se toma unos minutos de su día para poner todo en su lugar y hacerlo uno. Como de costumbre, su hogar siempre se verá organizado.