Los correos electrónicos pueden hacer que su corazón lata más rápido de lo que debería (Fuente de la imagen: Reproducción / io9)

¿Estás estresado en el trabajo? ¿Tienes ganas de hacer que tu computadora salga volando por la ventana? Tenga en cuenta que gran parte de la culpa de su estrés en el trabajo puede atribuirse a algo aparentemente inofensivo: su casilla de correo electrónico.

Según un estudio realizado por el Ejército de los Estados Unidos junto con UC Irvine, el correo electrónico explica gran parte del estrés que experimentan los empleados en un entorno laboral.

La investigación se realizó de manera relativamente simple: los científicos utilizaron herramientas para controlar los corazones de los empleados mientras trabajaban en una oficina común, incluidos los momentos cotidianos del día, como el intercambio de ventanas y la visualización de correos electrónicos profesionales.

Con esto, fue posible darse cuenta de que aquellos empleados que abrieron sus correos electrónicos con mayor frecuencia alcanzaron un "estado de alerta". Lo peor es que después de eso se quedaron así, es decir, trabajando con una alta dosis de estrés.

Por otro lado, cuando se les colocó en un nuevo ritmo de trabajo donde no había necesidad de revisar los correos electrónicos, estos mismos trabajadores mostraron comportamientos más "naturales" y con pequeñas variaciones en sus latidos.

El estudio también encontró que si elimina la presión de los correos electrónicos cotidianos de algunos trabajadores, incluso pueden pagar más, ya que estarán menos estresados ​​y se centrarán más en cada tarea por separado.

La investigación sigue siendo solo la base de algo más profundo, ya que se realizó con solo 13 empleados. Sin embargo, ya puede servir como fuente de información para que las empresas busquen alternativas para disminuir el estrés de sus empleados y hacer que trabajen mejor.

Fuentes: UC Irvine y io9