La solución para bajar de peso está en tus manos. (Fuente de la imagen: iStock)

Un estudio presentado en un congreso de la Asociación Americana de Epidemiología, Prevención, Nutrición, Actividad Física y Metabolismo sugiere que enfriar las palmas puede ayudar a las mujeres obesas a obtener mejores resultados con el ejercicio.

Para la investigación, se usó una pieza deportiva más costosa, pero según los científicos se podrían obtener los mismos resultados con una botella de agua helada. La prueba se realizó manteniendo abiertos los vasos arteriovenosos de la sangre para ayudar mejor al enfriamiento.

En combinación con una serie de ejercicios diseñados para funcionar al 80% de la frecuencia cardíaca durante 45 minutos al día, los voluntarios mejoraron sus marcas de caminata en hasta cinco minutos y perdieron un promedio de 3 pulgadas en la cintura. Según el médico Satcy Sims, autor de la investigación, el enfriamiento ayudaría a las mujeres a mantenerse menos sudorosas y cansadas.