Aprenda a recordar mejor los asuntos importantes

Pasamos nuestras vidas tratando de controlar nuestra memoria, y aunque funciona la mayor parte del tiempo, a veces se sale de control. Pasas días estudiando para un examen importante, pero luego aparece el temido "blanco", y parece que nunca has visto ese tema en tu vida. Pero luego escuchas una vieja canción, y cuando te das cuenta, estás cantando sin perderte ninguna de las letras.

Incluso con mucha investigación, la memoria humana sigue siendo un tema complejo, no completamente comprendido. Las formas de mejorar nuestra capacidad de absorber el conocimiento siempre son bienvenidas, y esta nueva investigación parece haber descubierto un pequeño detalle que puede marcar la diferencia entre un recuerdo vago y un conocimiento sólidamente adquirido.

El estudio

Los científicos de la Universidad Herriot-Watt analizaron la influencia de los momentos posteriores a un evento en la configuración de su memoria. Con este fin, desarrollaron una prueba específica de investigación para que fuera posible analizar no solo qué tan bien estaba almacenada la memoria, sino también el nivel de detalle involucrado en esa memoria. La conclusión fue que al permanecer en silencio y sin interacciones después de la prueba, los participantes pudieron describir los recuerdos con más detalle en comparación con aquellos que no tuvieron este período de descanso.

Según el investigador Dr. Michael Craig, “Estudios recientes sugieren que nuestros cerebros fortalecen la memoria de nuevos recuerdos al reactivarlos, haciendo que reaparezcan automáticamente minutos más tarde, donde el cerebro fue estimulado por primera vez. Esto es más evidente durante el sueño o un descanso tranquilo cuando no estamos ocupados con ninguna otra información sensorial ".

A pesar del hallazgo del estudio, los investigadores aún no saben si el tiempo de silencio nos permite retener más información, o si también ayuda a aumentar la cantidad de detalles incluidos en la memoria. El siguiente paso en la investigación será usar un EEG para identificar exactamente por qué el descanso puede mejorar los recuerdos. Con este equipo, será posible determinar qué áreas del cerebro se activan en todas las etapas del proceso, también confirmando que el cerebro reactiva automáticamente la memoria recién adquirida, haciéndola más fuerte.