Vea si tiene los 5 rasgos de personalidad relacionados con la longevidad

1 - Conciencia

Un estudio de 75 años sobre la vida de 300 parejas encontró que las personas conscientes que son más atentas y menos propensas a correr riesgos tienden a vivir más tiempo.

Los rasgos de personalidad de las personas que participaron en el estudio se evaluaron en base a un cuestionario de 36 preguntas, respondidas por individuos que conocían bien a los participantes. Las preguntas, formuladas por el psicólogo E. Lowell Kelly en 1940, buscaban comprender problemas de comportamiento, como la forma en que una persona maneja sus compromisos y si tiene la energía para realizar diferentes tareas.

Otro estudio, cuyos resultados se publicaron en 2007, encuestó la vida de hombres y mujeres entre 1930 y 2000, nuevamente, la misma conclusión: las personas conscientes viven más, independientemente del género.

2 - Tener una mente abierta

La misma investigación citada anteriormente, que evaluó la vida de cientos de personas durante 75 años, descubrió que tener una mente abierta también es una característica relacionada con la longevidad, lo que significa que las personas dispuestas a escuchar diferentes puntos de vista y opiniones ver las cosas de otra manera es más probable que vivan más tiempo.

Una encuesta japonesa de 2006 entre personas de entre 100 y 106 años encontró que tener una mente abierta es realmente una forma de vivir durante mucho tiempo.

3 - Estabilidad emocional

Sabemos que equilibrar las emociones no es exactamente la tarea más simple de todas, pero debemos valorar esta característica, después de todo, también se mencionó en la investigación. Cuando el estudio comenzó en la década de 1930 debido al papel social de la mujer en ese momento, las mujeres fueron citadas como muy inestables emocionalmente. Debido a esto, la estabilidad emocional fue citada en la investigación como un factor beneficioso para las mujeres, no para los hombres, pero hoy ya tenemos la noción de que esto es cierto para cualquiera.

Esto se demostró en otra investigación más moderna, que evaluó los rasgos de comportamiento de 2.400 personas de ambos sexos y descubrió que la estabilidad emocional juega un papel importante en la vida de hombres y mujeres.

4 - Amabilidad

Ser amable con los demás también puede ayudarte a vivir más tiempo, ¿sabes? Un análisis reciente de 243 hombres y mujeres entre 95 y 100 años reveló que todos eran conocidos por ser personas extrovertidas y amigables.

5 - La capacidad de expresar sentimientos

Aquí hay otra característica común de las personas centenarias: saben cómo expresar lo que sienten y también tienen la capacidad de reírse de sí mismas y no creen que valga la pena esconder las emociones y mantener el remordimiento durante mucho tiempo. ¿Qué hay de inspirarse por ellos?

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