5 trucos para no ser sorprendido tomando una siesta en el trabajo

Hoy es lunes, un día complicado para la mayoría de las personas. Entonces, si apenas ha entrado en la oficina y ha comenzado a sentir sueño, seguramente tendrá que trabajar duro para llegar al final del día. ¿Qué tal tomar una siesta para reponer energías y ganar el lunes?

Si ha revisado los principales hábitos de las personas que duermen bien durante la noche, verá que una de las recomendaciones es la siesta durante el día. Según la National Sleep Foundation, se ha demostrado que dormir poco mejora el estado de ánimo, el estado de alerta y el rendimiento. Por esta razón, la organización recomienda un descanso de 20-30 minutos en un ambiente relajante.

Pero no piense que quienes invierten en la siesta son vagos. Se sabe que los grandes nombres de los últimos siglos, como John F. Kennedy, Napoleón Bonaparte, Albert Eistein y Thomas Edison, renunciaron a ese buen sueño durante el día.

Ahora, si su problema es encontrar una manera de dormir en la oficina sin que nadie lo note, ¡tenemos la solución! El sitio web de International Business Times ha reunido cinco trucos divertidos para que pueda tener su merecido descanso sin ser atrapado y se lo mostramos.

1. Protector de pantalla

Si su oficina está compuesta por estaciones de trabajo, sabe que su privacidad está algo comprometida. Entonces, si su colega puede ver que está en Facebook hurgando en el perfil de su ex novia, también se dará cuenta si se queda dormido, especialmente si su monitor se apaga. Por lo tanto, la sugerencia de IBT es apostar por un protector de pantalla que haga pensar a cualquiera que está trabajando duro en un proyecto. Para hacer esto, tome una captura de pantalla de esa compleja hoja de cálculo de Excel o cualquier otra tarea en la que esté trabajando y configure la imagen como protector de pantalla. ¡Es infalible!

2. Asegure su espacio

Cuando duerme, vale la pena encontrar cualquier espacio: la sala de juntas, la sala de juntas, una habitación vacía o, si está desesperado, incluso el baño. Idealmente, el espacio que elija para su siesta tiene una puerta. Esto le permitirá cerrar la puerta, apagar las luces y asegurarse de que no se interrumpirá durante los próximos 30 minutos.

3. Disfruta tu auto

Si maneja hacia el trabajo, prácticamente se va a la cama a la oficina. Independientemente de la excusa que tenga para extender su hora de almuerzo, recuerde que su automóvil estará allí para garantizar su siesta. Solo asegúrese de reclinar el banco para que nadie lo vea dormido y pueda interrumpir su sueño.

4. Saber elegir posición

Cuando hablamos de dormir en público, ya sea en el trabajo, en el autobús, en el jardín de la universidad, la posición que elija para cerrar los ojos marcará la diferencia para que no lo atrapen. En estos momentos, recuerde que descansar la barbilla en una mano (en el estilo "The Thinker" de Rodin) hará que parezca que está pensando en algo muy complejo. Lo mejor de todo es que si alguien te habla, tu respuesta tardía (simplemente porque te estás despertando y tratando de procesar la pregunta) parecerá que realmente estás pensando en la pregunta. Si tiene auriculares dentro del alcance, siéntase libre de usarlos, solo aumentarán su "estado contemplativo".

5. Ejercita tu religiosidad

Podemos decir que si ha venido aquí con estos trucos, es porque está dispuesto a omitir el sistema (solo cuando sea necesario) para garantizar unos minutos de descanso. En este caso, la última sugerencia de IBT debe usarse sabiamente. Para hacer esto, debes acostarte en tu escritorio, usando tus brazos para sentirte más cómodo. Solo asegúrate de mantener la cara hacia abajo. Disfruta de tu descanso hasta que te interrumpan, cuando deberías levantarte y decir "Amén". Por lo tanto, su colega se sorprenderá demasiado como para preguntarle si realmente estaba durmiendo.

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Recuerde siempre que estas son solo salidas divertidas para algunas situaciones. Si realmente tiene sueño durante el día, la mejor manera de resolver el problema es buscar un especialista. Pero ahora es el momento de decirnos: ¿alguna vez te atraparon mientras tomabas una siesta y necesitabas salirte con la tuya? ¡Comparte tus mejores historias en los comentarios!