¿Quién de nosotros se ha preguntado qué pasta de dientes comprar cuando se enfrentan con la gran cantidad de opciones disponibles en los estantes? Si lo es Puede que no lo parezca, pero elegir la pasta de dientes ideal puede ser una tarea complicada y, sobre todo, confusa.

El empaque trae mucha información, la lista de ingredientes es enorme, hay muchos sabores y texturas diferentes y siempre nos perdemos en medio de tantas opciones. Para ayudarnos a conocer mejor las pastas dentales y así no tener más dificultades para elegir o utilizar el producto, Mother Nature Network ha preparado una lista de consejos imperdibles. Echa un vistazo a la información y asegura una sonrisa mucho más hermosa:

1. Apuesta por el flúor

Cuando miramos los ingredientes de la pasta de dientes, esa lista de nombres raros es desalentadora. Pero sea cual sea su necesidad: control del sarro, blanqueamiento, aliento fresco, etc. - Los expertos son unánimes al decir que el fluoruro es uno de los principios fundamentales del producto. De acuerdo con la Academia de Odontología General de los Estados Unidos (ADA), cepillarse los dientes con pastas de fluoruro dos veces al día es suficiente para reducir las caries en un 40%.

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2. Las cremas blanqueadoras surten efecto (hasta cierto punto)

Desde el lanzamiento de las primeras pastas dentales blanqueadoras, los profesionales y los consumidores han cuestionado la promesa de estos productos. La verdad es que pueden mejorar la apariencia de sus dientes, pero no lograrán el efecto de un tratamiento de oficina con la ayuda de un profesional.

“Las pastas dentales blanqueadoras, como todas las otras cremas, contienen abrasivos suaves que ayudan a eliminar las manchas en la superficie de los dientes. Sin embargo, la forma de las partículas utilizadas en las cremas blanqueadoras se modifica para que se limpien mejor, por lo que verá una diferencia notable en la apariencia de sus dientes ", explica el Dr. Clifford Whall, director de la Asociación Dental Americana. El profesional también señala que las cremas no contienen blanqueadores, lo que hace que sea imposible blanquear los dientes dramáticamente.

3. Menos es más

Si bien los anuncios siempre muestran que se necesita un cepillo de cerdas de pasta de dientes para lograr una sonrisa más limpia y hermosa, los expertos dicen que una pequeña cantidad del producto es suficiente para cuidar adecuadamente su boca. "Todo lo que necesita es una cantidad de pasta de dientes del tamaño de un guisante", dice E. Jane Crocker, presidente de la Asociación de Higienistas Dentales de Massachusetts. ¡Ahorrar en la cantidad de crema utilizada en cada cepillado asegura que el tubo dure mucho más!

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4. El cepillado adecuado es crítico

Más importante que comprar un cepillo de dientes de última generación y la pasta de dientes más cara que encuentre es saber cómo cepillarse los dientes correctamente. Para hacer esto, el Dr. Whall explica: “Para cepillarse los dientes correctamente, debe colocar el cepillo en un ángulo de 45 ° para que algunas cerdas pasen entre los dientes y las encías. Haga pequeños movimientos circulares en estas áreas y continúe con el resto de los dientes. Este proceso completo debería tomar uno o dos minutos ".

5. Los ingredientes de las pastas dentales pueden sorprenderlo.

Como comentamos anteriormente, esa enorme lista de nombres de los que nunca hemos escuchado puede causar escalofríos. Incluso MegaCurioso tiene un artículo muy detallado que explica la función de cada uno de los compuestos presentes en las pastas dentales. Pero nunca es demasiado recordar que las algas se usan como espesantes, los detergentes (como el laurilsulfato de sodio, por ejemplo) son responsables de la espuma y la glicerina, que es un ingrediente animal, confiere textura y evita que el producto se seque. Según la ADA, todas estas sustancias son seguras de usar.

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6. Crema o gel: ¿cuál es mejor?

Es posible que haya escuchado muchas opiniones sobre qué tipo de pasta es la mejor para cuidar sus dientes. Para saber que para los expertos, las dos presentaciones del producto son iguales en tiempo para limpiar y proteger su boca. “Además del sabor, la textura y la sensación que aporta, no hay grandes diferencias entre las formas. Creo que es una cuestión de preferencia personal que se puede descubrir mediante prueba y error ”, concluye Crocker.

* Publicado originalmente el 27/09/2013.